Minden, amit futóként tudnod kell a zoknidról

A futócipőd és a lábad közötti rétegről gondoskodó réteg is a jó futások egyik legfontosabb része. Ahhoz, hogy boldogak legyenek a lábfejeid, ideje egy kicsit jobban megismerned a futózoknik világát. Mutatjuk, mire figyelj!

Az anyag

Biztos, hogy neked is van otthon egy fehér, régi pamutzoknid. Ez viszont nem futáshoz való, hiszen megszívják magukat nedvességgel, ahelyett, hogy elvezetnék azt, így vízhólyagokat is okozhatnak. Ez még a kisebb probléma, mert a nedves környezetben könnyedén elszaporodnak a baktériumok, ez pedig a lábgomba előszobája is lehet. Szintetikus anyagokból készült futózoknit érdemes választanod: a nejlon, poliészter, lycra, spandex például tökéletesek. Miért? Mert ezek az anyagok szárazon tartják a lábaidat, elvezetik a bőrödről a nedvességet. A szintetikus anyagokon kívül a gyapjú, kókusz, bambusz és más, természetes anyagból készült darabok is tökéletesek, több előnyük is van. A bambusz például jól lélegzik, érzetre a selyemhez hasonlít, emellett antimikrobális részeket is tartalmaz. A kókuszrostokat tartalmazó fonalból készült zoknik szintén jól szellőznek, csökkentik az izzadást és a kellemetlen szagokat is. A gyapjúzokni pedig tökéletes a hidegebb időre, mivel kellemesen melegen tartja a lábadat.

A színek

Ma már annyi különböző színben és típusban kapható futózokni, hogy könnyedén találsz a szettedhez passzolót. Azt is te döntheted el, hogy kilátszódjon-e a cipődből, vagy hosszabb legyen, tényleg a képzeletedre van szabva a választás.

A kényelem a legfontosabb

Mivel a kényelem mindenkinél mást jelent, a többi futófelszereléshez hasonlóan a zoknikkal is érdemes kísérletezned. A másik jó hír, hogy mivel a futózoknik annyira nem drágák, nem fogsz csődbe menni, ha mondjuk három különbözőt veszel. A lényeg tényleg csak anny, hogy soha ne fuss pamutzokniban.

Mikor kell cserélni őket?

A cipőkkel ellentétben a zoknikra nem vonatkozik pontos szabály a cserét illetően, de ha úgy érzed, hogy már nem tartja úgy a formáját, elvesztette rugalmasságát, kidörzsölődést okoz, akkor mindenképp ideje váltanod. Megnövelheted a futózoknid éllettartamát, ha nem teszed szárítógépbe, hiszen így nem sérülnek az anyag rostjai annyira.

Olvasnál még a témában?