
Futóedzés-típusok: melyik, mire való, mit fejleszt? - szakértőnk elmondja
Tudod, mire való az aerob edzés, fartlek vagy épp a résztáv? Ha nem, érdemes lentebb görgetned!
Amikor valaki elkezd futni, általában egyszerűen "csak" fut, aztán amint egy kicsit jobban beleássa magát a témába, rájön, hogy mennyiféle edzéstípus létezik, és milyen sokféleképpen lehet variálni a futóedzéseket. Ilyenkor pedig könnyű elveszni az információk között. Erről mesél legújabb videónkban Sipos Fanni futóedző.