6 egyszerű gyakorlat, hogy erősebben fuss
Fejleszd az erőnléted ezekkel a gyakorlatokkal!
![PUMA]()
Forrás: PUMA
![izom, fajdalom, comb]()
Forrás: Getty Images
- "2-3 nap után egy 100 km-es verseny is megszépül" - interjú Vincze Zsófival a 2023-as Salomon Ultra-Trail Hungary női győztesével Másodszor indult, és másodszor győzött a Salomon Ultra-Trail Hungary leghosszabb távján Vincze Zsófi, aki ezúttal már nem...
![Borítókép: "2-3 nap után egy 100 km-es verseny is megszépül" - interjú Vincze Zsófival a 2023-as Salomon Ultra-Trail Hungary női győztesével]()
- Hogyan kezdj el felkészülni egy őszi maratonra? Amennyiben a tavaszi versenyszezon végének közeledtével már a következő, őszi célversennyel szemezel, a nevezés előtt érdemes...
![Borítókép: Hogyan kezdj el felkészülni egy őszi maratonra?]()
- Okok, amik miatt érdemes legalább egyszer 800 méteren is rajthoz állni! Egy hobbifutónak alig-alig jut eszébe, hogy sprint vagy középtávon versenyezzen futókarrierje során. Pedig például a 800...
![Borítókép: Okok, amik miatt érdemes legalább egyszer 800 méteren is rajthoz állni!]()
- Mire van, és mire nincs valójában szükséged egy futócipőnél A sportszergyártók marketing gépezetének köszönhetően hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy ha olyan cipőben futunk, mint a...
![Borítókép: Mire van, és mire nincs valójában szükséged egy futócipőnél]()
- VIDEÓ - Versenyfelkészülési tippek címlapszártunktól, Debreczeni Dóritól A nemrég megjelent Runner's World Versenyszezon Bookazine címlapján Debreczeni Dórát láthatod, akivel a magazinban egy hosszabb...
![Borítókép: VIDEÓ - Versenyfelkészülési tippek címlapszártunktól, Debreczeni Dóritól]()
- Hogyan készülj életed első futóversenyére? Természetesen futással, ám van még rengeteg sok minden, aminek jóval a rajt előtt utána tudsz járni. És érdemes is, ha ugyanis...
![Borítókép: Hogyan készülj életed első futóversenyére?]()
- "El kellett hinnem magamról, hogy képes vagyok a győzelemre!" - interjú Mihalik Norberttel, az Ultrabalaton új pályacsúcstartójával A győzelem és a pályacsúcs (16:27:54) ellenére sem tartja hibátlan versenynek az idei Ultrabalatont Mihalik Norbert, akit...
![Borítókép: "El kellett hinnem magamról, hogy képes vagyok a győzelemre!" - interjú Mihalik Norberttel, az Ultrabalaton új pályacsúcstartójával]()
- Futócélok, melyekkel számolhatsz, ha a tempód már nem javul Előbb vagy utóbb mögéd kerülnek a leggyorsabb napjaid, ám ez nem kell, hogy akadálya legyen új futócélok megvalósításának,...
![Borítókép: Futócélok, melyekkel számolhatsz, ha a tempód már nem javul]()
