Egy újabb ok arra, hogy otthon hagyd a fülhallgatód
Ennek jelei a szakértők szerint a következőek lehetnek:
- félelem, szorongás, ha nincs veled a telefonod
- ha mindenre a telefonod használod, még tanulásra is
A mai világban azonban valljuk be, nehéz egyetlen dologra koncentrálni. Ennek egyik eredménye egy új kutatási eredmény, mely kimutatta, hogy az emberek átlagosan addig képesek valamire figyelni, mint egy aranyhal.
Még gyakran az edzést is összekötjük egy kis tévézéssel, vagy főzés közben gyorsan megválaszolunk pár emailt, esetleg a wc-n ülve szervezzük meg a találkozóinkat.
Ha legközelebb tehát ismét a fülesed után nyúlnál, mielőtt futni indulsz, érdemes inkább ott hagynod a helyén. Fülhallgató nélkül ugyanis szabadon cikázhatnak a fejedben a gondolatok, jobban tudsz figyelni a környezetedre és a tested jelzéseire is. És talán a futás az egyetlen olyan alkalom, amikor semmi nem tudja elvonni a figyelmed arról, amit csinálsz. Ezt mindenképp használd ki!