3 egyszerű drill a jobb futótechnikáért és gyorsabb sebességért

2016. Október 28.

Forrás: europress

Végezd el ezt a 3 gyakorlatot, hogy javíts az időeredményeden!

Ráadásul többet tudsz lépni futás közben és puhábban érkezik a talajra a lábad, így elkerülheted a sérüléseket. A videón látható összes gyakorlatot fél percen keresztül végezd. 3-5-ször ismétled meg a kört.

Borítókép: 3 mítosz a futásról, amit már ideje elfelejteni

Forrás: Europress

Lélek

2016. Október 27.

3 mítosz a futásról, amit már ideje elfelejteni

#Edzés #futás

Forrás: PUMA

Hírek
2023. Május 26.
Global Running Day a PUMA-val! Ünnepeld a PUMA-val a futás nemzetközi napját!
Forrás: Getty Images

Egészség
2023. Május 26.
Kényeztetés a fáradt, bekeményedett, fájóizmok számára Aki készült már bármilyen versenyre, konkrét célra, az tudja, hogy az izmok bizony extra sok törődést igényelnek egy ilyen...