Kezdők 2018. Február 21. Hogyan állj neki a futásnak? Szakértőnk elmondja, mire kell kezdőként figyelni!
Kezdők 2018. Január 12. Nyár végén félmaratonon indulnál? Szakértőnk elmondja, mire figyelj a felkészülés során!
Táplálkozás 2018. Január 9. Érdemes IR-es futóként 160 gramm szénhidrátos diétát tartani? Szakértőnk elmondja!
Edzés 2017. December 12. Jövőre futod az első maratonodat? Fogadd meg a következő tanácsokat a felkészüléshez!
Egészség 2017. November 29. Fontos tanácsok, ha inzulinrezisztenciával küzdesz és most vágnál bele a futásba
Kezdők 2017. November 23. Akárhogy is próbálkozol, nem gyorsulsz? Próbáld ki a következő módszereket!