Egészség 2023. Február 22. Így szabályozd a légzésed kezdő, visszatérő futóként vagy tempós edzések során!
Edzés 2021. Július 29. Zárd a hosszú futást gyors kilométerekkel, hogy még többet kihozz az edzésedből!
Edzés 2018. Március 20. Célod, hogy jobb időeredménnyel teljesítsd a tavaszi versenyedet? Akkor ez a 3 dolog nem hiányozhat az edzéstervedből
Edzés 2018. Február 12. Szasza 6 fogásos heti futómenüje - avagy egy kis motiváció a tél hátralevő részére
Edzés 2017. November 28. Kerüld el a sérüléseket, közben pedig erősítsd meg az izmaidat emelkedős sprintekkel!