Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Edzés

Lőrincz Olivér tanácsa egy kőkemény felkészüléshez

Kőkemény terepversenyeken vesz részt olvasónk, aki idén még jobb akar lenni, ebben kérte Lőrincz Olivér segítségét.

2019. január 29.

Kép
Egészség

Mi okoz fájdalmat a lábszár külső oldalán?

Olvasónk a következő kérdéssel fordult szakértőnkhöz, Rajnay Katához:

2018. október 31.

Kép
Egészség

Fáj a térded? A nyújtás és a hengerezés is segíthet!

Olvasónk most tért vissza a futáshoz, viszont a nyújtás hiánya miatt térdfájdalommal küzd. A következő kérdéssel fordult szakértőnkhöz, Rajnay Katához:

2018. szeptember 18.

Kép
Egészség

Futás térdproblémával? Szakértőnk elmondja, mire figyelj!

Olvasónk esete sokak kérdésére választ adhat. A következő problémával fordult szakértőnkhöz:

2018. augusztus 8.

Kép
Egészség

Térdműtét után hogyan érdemes újra nekiállni a futásnak?

Olvasónk térdműtét után szeretné újra elkezdeni a futást. A következő kérdéssel fordult szakértőnkhöz:

2018. augusztus 1.

Kép
Egészség

Futás közben fulladsz? Szakértőnk elmondja, mi a teendő!

Olvasónk a következő kérdést küldte szakértőnknek:

2018. július 25.

Kép
Kezdők

5-6 km már simán megy? Így lépj tovább félmaratoni távra!

Olvasónk a következő kérdéssel fordult szakértőnkhöz, Szántó Nellihez:

2018. július 24.

Kép
Egészség

Maratonfutást követően lassulhat az anyagcsere? Szakértőnk elmondja!

Olvasónk a következő problémával fordult szakértőnkhöz:

2018. június 27.

Kép
Kezdők

5-6 km már simán megy? Így lépj tovább félmaratoni távra!

Olvasónk a következő kérdéssel fordult szakértőnkhöz, Szántó Nellihez:

2018. július 24.

Kép
Egészség

Maratonfutást követően lassulhat az anyagcsere? Szakértőnk elmondja!

Olvasónk a következő problémával fordult szakértőnkhöz:

2018. június 27.

Kép
Edzés

Mennyi edzésre van szükség hetente, ha félmaratonra készülsz?

Olvasónk a következő kérdéssel fordult szakértőnkhöz, Sanyoszhoz:

2018. április 23.

Kép
Egészség

Miért ropog a nyakad futás közben?

Olvasónk a következő kérdést küldte szakértőnknek:

2018. április 19.

Kép
Egészség

Milyen SMR-hengert érdemes venned? Szakértőnk elmondja!

Olvasónk szeretne SMR-hengert vásárolni és tanácsot kért szakértőnktől, Pulay Szilvitől:

2018. április 18.

Kép
Kezdők

Pontosan miből áll egy teljesítménydiagnosztikai vizsgálat?

Olvasónk pontosabb képet szeretett volna kapni a teljesítménydiagnosztikai vizsgálatokról, a következő kérdést küldte szakértőnknek:

2018. április 13.

Kép
Kezdők

A talp melyik részére érdemes érkezni futás közben? Szakértőnk elmondja!

Olvasónk a következő kérdést küldte szakértőnknek, Vajda Zsuzsának:

2018. április 9.

Kép
Egészség

A futás hatása a ketyegőre - tényleg megnő a futók szíve a sport miatt?

Hogyan hat a futás a szívre? Tényleg megnő tőle? A következő kérdést küldte olvasónk szakértőnknek:

2018. április 1.

Kép

Tavasszal szeretnéd teljesíteni életed első félmaratoni távját? Így állítsd össze az edzéstervedet!

Olvasónk a következő kérdést küldte szakértőnknek, Sipos Fanninak:

Kép

Hogyan állj neki a futásnak? Szakértőnk elmondja, mire kell kezdőként figyelni!

Olvasónk szeretne elkezdeni futni, emellett pedig laposabb hasra és definiáltabb izomzatra is vágyik. A következő kérdést küldte szakértőnknek:

Kép

Hogyan éld túl az első komolyabb sérülésedet? Szakértőnk elmondja!

Olvasónk most esett át az első komolyabb futósérülésén, szakértőnknek pedig a következő kérdést tette fel:

Kép
Egészség

Fáj a csípőd? Szakértőnk elmonja, mi állhat a háttérben és mi a legfontosabb teendő!

Olvasónk a következő kérdéssel fordult Rajnay Kata gyógytornász szakértőnkhöz:

2018. február 12.

Kép
Edzés

Ortopédiai problémával is készülhetsz félmaratonra, azonban nem árt néhány fontos tanácsot megfogadni!

Egy olvasónk öröklött ortopédiai problémával küzd, ám mindenképp szeretné fájdalmak nélkül teljesíteni a félmaratont. A következő kérdést tette fel szakértőnknek:

2018. február 7.

Kép
Egészség

Fáj a derekad és nem tudod, hogy fuss-e? Szakértőnk elmondja, mi a teendő!

A derékfájás mögött több dolog is állhat, ám érdemes ezt a panaszt komolyan venni, hogy később ne jelentsen problémát. Olvasónk is ezzel küzd, a következő kérdést tette fel szakértőnknek:

2018. február 6.

Kép
Egészség

Mi okozhat alhasi görcsöket futás közben?

Szokatlan problémával fordult szakértőnkhöz egyik olvasónk. A következő kérdést tette fel Rajnay Katának:

2018. február 1.

Kép
Egészség

Mi okozza az égő érzést a vádlid területén, és mit lehet tenni ellene?

Olvasónk égető érzést tapasztalt a vádlijában futás közben és azt szerette volna megtudni, mit lehet ellene tenni.

2018. január 30.

Kép
Egészség

Fáj a térded? A következő kérdéseket átgondolva közelebb kerülhetsz ahhoz, mi okozza a panaszt

Olvasónk a következő kérdést tette fel szakértőnknek, Fülöp Tibornak:

2018. január 29.

Kép
Egészség

Térdprobléma miatt tényleg lőttek a hosszabb távoknak? Szakértőnk elmondja!

Olvasónk története a tökéletes példa, hogy milyen hosszadalmas és költséges lehet a rechabilitáció a túlzott megerőltetés után. A következő kérdéssel fordult szakértőnkhöz:

2018. január 17.

Kép
Egészség

Combsérülés után hogyan érdemes újra nekiállni a futásnak?

Olvasónk sérülés után újra szeretne elkezdeni maratonokat futni. A következő kérdéssel fordult szakértőnkhöz, Szántó Nellihez:

2018. január 16.

Előző oldal
Következő oldal
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem