Runner's World
  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • Legyél VIP tag!
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor
Runner's World

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor

Kövess minket!
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Borítókép: Szeretnél egy tökéletes futás előtti vagy utáni snacket? Próbálj ki egy smoothie tálat saját ízlésedre hangolva!
    Táplálkozás
    2023. Február 9.
    Szeretnél egy tökéletes futás előtti vagy utáni snacket? Próbálj ki egy smoothie tálat saját ízlésedre hangolva!
  • Borítókép: Ha szuper üzemanyagot keresel futóként, a zabpehelyről soha ne feledkezz el!
    Táplálkozás
    2023. Január 11.
    Ha szuper üzemanyagot keresel futóként, a zabpehelyről soha ne feledkezz el!
  • Borítókép: Gyors, finom és tápláló ételek, amiket futás előtt érdemes fogyasztani
    Táplálkozás
    2022. December 20.
    Gyors, finom és tápláló ételek, amiket futás előtt érdemes fogyasztani
  • Borítókép: Hűvös őszi esték kedvenc nasija, ami egészséges is!
    Táplálkozás
    2021. November 10.
    Hűvös őszi esték kedvenc nasija, ami egészséges is!
  • Borítókép: Csaknem ezer tonna virslivel készül a SPAR szilveszterre
    Promóció
    2019. December 30.
    Csaknem ezer tonna virslivel készül a SPAR szilveszterre
  • Borítókép: Tökéletes hosszúfutás előtti snack: banános zabos szelet
    Táplálkozás
    2019. Május 24.
    Tökéletes hosszúfutás előtti snack: banános zabos szelet
  • Borítókép: Edd vagy ne edd: a nagy humusz-kérdés
    Táplálkozás
    2019. Április 13.
    Edd vagy ne edd: a nagy humusz-kérdés
  • Borítókép: SPAR enjoy.  - változatos finomságok friss, minőségi és megbízható alapanyagokból
    Promóciók
    2018. Október 4.
    SPAR enjoy. - változatos finomságok friss, minőségi és megbízható alapanyagokból
  • Borítókép: Mennyit kell várni étkezés után, hogy futni mehess?
    Táplálkozás
    2018. Június 29.
    Mennyit kell várni étkezés után, hogy futni mehess?
  • Borítókép: 4 összetevős receptek a futás utáni regenerációért
    Táplálkozás
    2018. Február 23.
    4 összetevős receptek a futás utáni regenerációért
  • Borítókép: Proteinben gazdag snackek, amiknek ott a helyük az irodádban
    Táplálkozás
    2017. Augusztus 29.
    Proteinben gazdag snackek, amiknek ott a helyük az irodádban
  • Borítókép: Mit üzen neked az, hogy épp mit nassolnál?
    Táplálkozás
    2017. Augusztus 16.
    Mit üzen neked az, hogy épp mit nassolnál?
  • Borítókép: Készíts fűszeres mandulát!
    Táplálkozás
    2017. Január 22.
    Készíts fűszeres mandulát!
  • Borítókép: A nassolás meglepő előnye
    Táplálkozás
    2016. December 27.
    A nassolás meglepő előnye
  • Borítókép: Edzés előtti snackek a kirobbanó enerigáért
    Táplálkozás
    2016. Október 22.
    Edzés előtti snackek a kirobbanó enerigáért
  • Borítókép: Banános-zabos energiaszelet
    Táplálkozás
    2016. Július 19.
    Banános-zabos energiaszelet
  • Borítókép: Sportolás utáni snackek, amelyek közül egy mindig legyen nálad
    Táplálkozás
    2016. Június 3.
    Sportolás utáni snackek, amelyek közül egy mindig legyen nálad
  • Borítókép: Rágni való falatok futóknak
    Táplálkozás
    2016. Április 20.
    Rágni való falatok futóknak
  • Borítókép: Tökéletes snack futóknak: a mogyoróvaj
    Táplálkozás
    2016. Február 1.
    Tökéletes snack futóknak: a mogyoróvaj

    Iratkozz fel hírlevelünkre!


    • terepfutás,edzéstipp, motiváció, Forrás: Getty Images
      Kezdők
      5 ok, amiért tuti beleszeretsz a terepfutásba, ha egyszer kipróbálod Szeretjük a városi futóköröket, de ha egy napon valaki elcsal egy erdei útvonalra, előfordulhat, hogy nem térsz vissza többé...
    avokádó,reggeli,
    Recept
    3 dögös avokádós szendvics recept reggelre Képtelenek vagyunk megunni az avokádót, és nem is akarjuk, hiszen számtalan fantasztikus hatása van a szervezetre. Mutatunk...
    • Életmód
      2 perces trükk: így érleld meg az avokádót!
    • Egészség
      50 felett is elkezdhetsz futni, megéri!
    • Hírek
      30 napos kihívást hirdet kezdő futóknak Lubics Szilvi és a CHERRISK
    • Kezdők
      4 hetes edzésterv 5 km-es távra totál kezdőknek
    • alvas Forrás: Getty Images
      Egészség
      Az egészség és jobb futóteljesítmény kulcsa: a jó alvás Az alvás fontosságát nem lehet eleget hangsúlyozni, hiszen csak akkor tudunk jól teljesíteni az élet minden területén, ha...
    • sportsérülés, bokasérülés, fáradásos törés, Forrás: Getty Images
      Egészség
      Minden, amit fontos tudni a fáradásos törésről Igen gyakori sportsérülés a fáradásos törés, ami szinte mindig túlterhelésből következik. S bár igen fájdalmas, esetenként...
    terepfutás,idős futó,motiváció
    Lélek
    Mitől lesz valaki jó futó - akár 50 felett is! Egy ötvenes terepfutó gondolatai…
    • Fitteskedjünk
      Igazi zabkásafüggő vagy? Készítsd el az abszolút tökéletes verzót!
    • Kezdők
      5 ok, amiért tuti beleszeretsz a terepfutásba, ha egyszer kipróbálod
    • Egészség
      Így szabályozd a légzésed kezdő, visszatérő futóként vagy tempós edzések során!
    • Edzés
      Terepfutás luxuskivitelben - A lányok között Szabó Vivien nyerte a játékot
    • bokasérülés, ficam, boka, sérülés, erősítés, Forrás: Getty Images
      Egészség
      Gyakran kificamodik a bokád? Erősítsd meg e területet a következő gyakorlatok segítségével! Kínzó kellemetlenség, amihez még csak futni sem kell, elég ha sétálsz az utcán és megbotlasz valamiben. Súlyosabb következmény...
    Runner's World
    Kövess minket!
    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube
    • Hírek
    • Kezdők
    • Edzés
    • Táplálkozás
    • Egészség
    • Fuss & Fogyj
    • Hírlevél
    • Előfizetés
    • Hol kapható?
    • Ügyfélszolgálat
    • Impresszum
    • Adatvédelmi tájékoztató
    Marquard Group Hungary
    • Runner's World
    • Marquard Group Hungary
    • Hirdetői információk
    • Éva
    • InStyle
    • Joy
    • JOY-Napok
    • Shopaholic
    • VegyélHazait