Erősítő edzés a szabadban - a hideg idő sem lehet akadály!

#RunTheWorld – Mobility gyakorlatok, hogy jobban menjen a futás

#RunTheWorld - Mindent a talajfogásról!

Videó: Így fejezd be a futóedzésed, avagy a megfelelő levezetés és nyújtás

Az edzés kötelező része: A RW szakértője megmutatja a legjobb bemelegítő gyakorlatokat

Futás az ünnepek alatt - te hogyan csinálod? 3 futómániás csaj tippjei

Fogalmad sincs, milyen keresztedzést válassz a futás mellé? Fogadd meg a futóedző tippjeit!

Most kezdtél futni, és egyből 10K a cél? Szakértőnk segít benne

Mi állhat a térdropogás hátterében?

Ha tél, akkor irány az erdő! Turistajelölések terepfutóknak

Hogyan állj át egy kevésbé párnázott futócipőre?

Havi 4-5 edzéssel is lehet teljesíteni párban a félmaratoni távot? Szakértőnk elmondja!

Hogyan állj neki a futásnak 50 felett, ha célod a fogyás?

Tavasszal szeretnéd teljesíteni életed első félmaratoni távját? Így állítsd össze az edzéstervedet!

Eddig síkon futottál, most viszont hegymenetben is kipróbálnád magad? Erre figyelj szakértőnk szerint

A talp melyik részének érdemes először leérkeznie a talajra futás közben?

Párban és trióban: ilyen volt a mi UTT-nk!

Mi okozza az égető érzést a térdben?

Mi okozza a térdropogást és mit lehet ellene tenni?

6 ok, hogy beszerezd az idei első számunkat