Kezdők 2023. Január 16. Próbáld ki ezt az 5 alternatív húzódzkodást, hogy hozzáerősödj az alapgyakorlathoz
Edzés 2021. Június 11. A saját testsúlyos edzés nem elég! Ezért kellene futóként súlyzós edzést is végezni
Edzés 2020. November 20. Pattintsd ki a hasizmaidat a következő hetekben, méghozzá Debreczeni Dóri kedvenc gyakorlataival!
Edzés 2020. Augusztus 11. Saját testsúlyos edzés otthon, egy sérülés után: Vanessa Fraser futó mutatja, hogyan kell csinálni
Edzés 2020. Május 29. Apró trükkök, amikkel súly nélkül is brutálisak lesznek a saját testsúlyos edzéseid
Edzés 2020. Március 24. Marad a szoba és a saját tested: 4 saját testsúlyos gyakorlat, amikkel garantált a kőkemény edzés
Edzés 2018. Június 18. Edzés nyaralás alatt: saját súlyos erősítő gyakorlatok futóknak, amiket akár a hotelszobádban is elvégezhetsz
Edzés 2017. Augusztus 17. 10 saját testsúlyos erősítő gyakorlat, amivel az egész testedet kőkeményen megdolgoztathatod
