Edzés 2021. Június 11. A saját testsúlyos edzés nem elég! Ezért kellene futóként súlyzós edzést is végezni
Edzés 2021. Május 6. Edzés karanténkilóstul, sok hónap kihagyás után fitneszteremben – ezekre figyelj a személyi edző szerint
Edzés 2021. Február 10. Vágj bele, ha eddig nem tetted! Az erősítő edzések 50 felett is nagyon fontosak
Edzés 2020. Április 1. Mi történik az izmaimmal, ha már 3 hete nem mehettem kondizni, és ez még hetekig így is lesz? A személyi edző válaszol!
Edzés 2018. Január 31. Így végezz súlyzós edzést, hogy ne hasson negatívan a futásra! + egy szuper edzéstervet is mutatunk
Edzés 2017. December 8. Így használd a guggolást arra, hogy fogyj, gyorsabb legyél és csökkentsd a hátfájdalmat