Keresés | Runner's World

Keresett címke: #regeneráció

Lélek
2023. Október 22.
8 kérdés, ami abban segít, hogy jobb futóvá válj!
Táplálkozás
2023. Október 8.
3 szuper őszi leves, amit imádni fogsz a hosszú futások után
Edzés
2023. Július 28.
A 3 leghatékonyabb tipp a hosszú futások utáni regenerációhoz nyáron

Táplálkozás
2023. Július 24.
Főzésmentes vacsoraötletek a legforróbb estékre
Edzés
2023. Június 18.
A 10 napos edzésciklus előnyei és hátrányai
Táplálkozás
2023. Június 18.
Ezt válaszd, ha a nagy melegben nem vagy éhes a hosszú futások után
Táplálkozás
2023. Május 17.
3 szuper edzés utáni harapnivaló nyári alapanyagokból

Edzés
2023. Május 1.
4 tanács, amit bármelyik hobbifutó átvehet Eliud Kipchoge edzésmódszereiből
Edzés
2023. Április 27.
5 tipp, hogyan vágj bele egy ’run streak’ vállalásba
Egészség
2023. Április 5.
A regenerációs csizma előnyei

Egészség
2023. Március 30.
8 alapanyag, melyet idén tavasszal minél gyakrabban írj a bevásárlólistádra
Táplálkozás
2023. Március 22.
Tudatos táplálkozás kezdőknek és újrakezdőknek
Egészség
2023. Március 17.
Az egészség és jobb futóteljesítmény kulcsa: a jó alvás
Táplálkozás
2023. Február 9.
Szeretnél egy tökéletes futás előtti vagy utáni snacket? Próbálj ki egy smoothie tálat saját ízlésedre hangolva!
Kezdők
2023. Január 27.
Hogyan hozhatod ki a legtöbbet az edzéseidből, ha a kilométereket nem tudod tovább növelni?
Táplálkozás
2023. Január 25.
Fehérjepótlás növényi alapon - nem csak vegánoknak, nem csak januárra
Edzés
2023. Január 13.
3+1 szokás, amit gyorsan felejts el futóként, hogy a fejlődésed töretlen lehessen
Kezdők
2023. Január 10.
6 dolog, amit akkor fogsz megérteni, ha futni kezdesz
Edzés
2023. Január 5.
Neked van már masszázspisztolyod?
Egészség
2022. November 25.
Hoztunk egy ütős levest, amit az őszi-téli futások után imádni fogsz!

További cikkek betöltése