Runner's World
  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • Legyél VIP tag!
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor
Runner's World

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor

Kövess minket!
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Borítókép: Egészen elképesztő: megdőlt a plankelés Guiness-rekordja
    Edzés
    2021. Szeptember 20.
    Egészen elképesztő: megdőlt a plankelés Guiness-rekordja
  • Borítókép: Kedvenc plank variációink, amikkel tuti, hogy alaposan megedzed a hasizmaidat a karantén alatt
    Edzés
    2020. Március 20.
    Kedvenc plank variációink, amikkel tuti, hogy alaposan megedzed a hasizmaidat a karantén alatt
  • Borítókép: Ez lenne a legjobb plank variáció? Próbáld ki!
    Edzés
    2019. November 5.
    Ez lenne a legjobb plank variáció? Próbáld ki!
  • Borítókép: Hasizmozni edzés előtt vagy után hatékonyabb? Itt a szakértők válasza
    Edzés
    2019. Augusztus 24.
    Hasizmozni edzés előtt vagy után hatékonyabb? Itt a szakértők válasza
  • Borítókép: Plank, a legjobb hasizomedzés: de tudod, mennyi ideig kellene kitartanod?
    Edzés
    2019. Július 13.
    Plank, a legjobb hasizomedzés: de tudod, mennyi ideig kellene kitartanod?
  • Borítókép: Bivalyerős hasizmokat akarsz? Így lesz abszolút tökéletes a plank pózod
    Fitnesz
    2019. Május 22.
    Bivalyerős hasizmokat akarsz? Így lesz abszolút tökéletes a plank pózod
  • Borítókép: Egy hónapon keresztül minden nap 5 percig haslaposító gyakorlatokat végeztem – ez lett az eredménye
    Kezdők
    2018. Október 16.
    Egy hónapon keresztül minden nap 5 percig haslaposító gyakorlatokat végeztem – ez lett az eredménye

    Iratkozz fel hírlevelünkre!


    • terepfutás,edzéstipp, motiváció, Forrás: Getty Images
      Kezdők
      5 ok, amiért tuti beleszeretsz a terepfutásba, ha egyszer kipróbálod Szeretjük a városi futóköröket, de ha egy napon valaki elcsal egy erdei útvonalra, előfordulhat, hogy nem térsz vissza többé...
    avokádó,reggeli,
    Recept
    3 dögös avokádós szendvics recept reggelre Képtelenek vagyunk megunni az avokádót, és nem is akarjuk, hiszen számtalan fantasztikus hatása van a szervezetre. Mutatunk...
    • Életmód
      2 perces trükk: így érleld meg az avokádót!
    • Egészség
      50 felett is elkezdhetsz futni, megéri!
    • Hírek
      30 napos kihívást hirdet kezdő futóknak Lubics Szilvi és a CHERRISK
    • Kezdők
      4 hetes edzésterv 5 km-es távra totál kezdőknek
    • alvas Forrás: Getty Images
      Egészség
      Az egészség és jobb futóteljesítmény kulcsa: a jó alvás Az alvás fontosságát nem lehet eleget hangsúlyozni, hiszen csak akkor tudunk jól teljesíteni az élet minden területén, ha...
    • sportsérülés, bokasérülés, fáradásos törés, Forrás: Getty Images
      Egészség
      Minden, amit fontos tudni a fáradásos törésről Igen gyakori sportsérülés a fáradásos törés, ami szinte mindig túlterhelésből következik. S bár igen fájdalmas, esetenként...
    terepfutás,idős futó,motiváció
    Lélek
    Mitől lesz valaki jó futó - akár 50 felett is! Egy ötvenes terepfutó gondolatai…
    • Fitteskedjünk
      Igazi zabkásafüggő vagy? Készítsd el az abszolút tökéletes verzót!
    • Kezdők
      5 ok, amiért tuti beleszeretsz a terepfutásba, ha egyszer kipróbálod
    • Egészség
      Így szabályozd a légzésed kezdő, visszatérő futóként vagy tempós edzések során!
    • Edzés
      Terepfutás luxuskivitelben - A lányok között Szabó Vivien nyerte a játékot
    • bokasérülés, ficam, boka, sérülés, erősítés, Forrás: Getty Images
      Egészség
      Gyakran kificamodik a bokád? Erősítsd meg e területet a következő gyakorlatok segítségével! Kínzó kellemetlenség, amihez még csak futni sem kell, elég ha sétálsz az utcán és megbotlasz valamiben. Súlyosabb következmény...
    Runner's World
    Kövess minket!
    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube
    • Hírek
    • Kezdők
    • Edzés
    • Táplálkozás
    • Egészség
    • Fuss & Fogyj
    • Hírlevél
    • Előfizetés
    • Hol kapható?
    • Ügyfélszolgálat
    • Impresszum
    • Adatvédelmi tájékoztató
    Marquard Group Hungary
    • Runner's World
    • Marquard Group Hungary
    • Hirdetői információk
    • Éva
    • InStyle
    • Joy
    • JOY-Napok
    • Shopaholic
    • VegyélHazait