Edzés 2023. Július 21. Erősebb, stabilabb és sérülésállóbb futó lehetsz, ha ezt a 3 gyakorlatot rendszeresen végzed
Edzés 2020. Május 29. Apró trükkök, amikkel súly nélkül is brutálisak lesznek a saját testsúlyos edzéseid
Edzés 2020. Május 19. Kipróbáltuk, és imádjuk: párperces videók, amik tökéletesen edzik a futás után a core izmokat!
Edzés 2020. Március 20. Kedvenc plank variációink, amikkel tuti, hogy alaposan megedzed a hasizmaidat a karantén alatt
Hírek 2019. Május 29. Megdőlt a női plank világrekord, Dana Glowacka 4 óra 20 percen át tartotta a gyakorlatot
Kezdők 2018. Október 16. Egy hónapon keresztül minden nap 5 percig haslaposító gyakorlatokat végeztem – ez lett az eredménye
Edzés 2018. Február 13. Ezt az öt hibát követik el a legtöbben plankelés során - te ne tartozz közéjük!