Hírek 2023. Október 8. Fuss neki aktívan és jó kedvűen a következő hónapoknak – segíts kézzel-lábbal!
Edzés 2023. Április 23. A terepfutók és az ultrafutók főként a mentális előnyökért keresik a nem ritkán embert próbáló kihívásokat – derült ki egy tanulmányból
Lélek 2023. Január 25. Ha úgy döntöttél, az idei év a szórakozásé lesz és nem az egyéni csúcsoké, tarts velünk, segítünk elindulni az úton!
Edzés 2022. Szeptember 22. „A győzelem fontos, de az egészség fontosabb, mert akkor sokáig tudunk győzni”- Sebastian Białobrzeski, edző
Egészség 2022. Szeptember 6. Szorongással küzdesz? Edd ezt a 9 ételt rendszeresen, hogy javíts a mentális állapotodon!
Egészség 2022. Július 19. Egy új tanulmány szerint a testmozgás - szorongással és depresszióval küzdők esetén - fokozottabban javítja a szív egészségét
Hírek 2022. Március 31. „Pihenés és léleksimogatás“ - a maraton előtti utolsó napokról beszélgettünk Nyári Diával