Tudsz lazán, mégis hatékonyan futni?

Krissy Moehl – kétszeres UTMB győztes – arról mesél, hogyan viseli az évek múlásával járó új kihívásokat

Beszéljünk picit a versenydrukkról!

Hogyan üsd el a futással töltött időt, ha közben unatkozol?

A meditációs séták 10 csodálatos hatása a testedre, lelkedre

Van egy fantasztikus hatása az otthoni kertészkedésnek, amire mindenkinek szüksége lenne

Növeli a teljesítményt, oldja a stresszt - 6 apró lépés, hogy végre beépítsd a meditációt az életedbe

Ónodi Eszter: Nekem a futás a testi és a szellemi feltöltődés

15 perc futás hatékonyabb hangulatjavító, mint a meditáció

Mindfulness és futás: Az új őrület, amit egyre többen követnek világszerte

Így maradj nyugodt a verseny előtt, a rajtvonalnál

Egy sportesemény, ami nem csak a testedről, hanem a lelkedről is szól!

"Számomra a futás meditáció" - Melanie C elmondja, miért imádja ezt a sportot

Ez történt, amikor minden futásom előtt meditáltam

Kellemeset a hasznossal: meditálj futás közben!

A meditáció segít a jobb eredmények elérésében - próbáld ki!

Az elméd lecsillapítása javítja az érzelmi és testi közérzeted

Meditációval jobb futó válhat belőled

Tedd meditatív élménnyé a futást!