Kezdő futóként miként értelmezheted a beszélőtempót?

10 ok, amiért hiába hasazol, ez nem látszik meg a hasizmaidon

10 dolog, amit felejts el, ha gyaloglással akarsz fogyni

6 ok, amiért a félmaraton a futók kedvenc távja

Terepfutás luxuskivitelben - Mi mindenre is van szüksége egy kezdő terepfutónak?

Tudatos táplálkozás kezdőknek és újrakezdőknek

Fel lehet készülni egy 10K-s versenyre két hét alatt?

5 ok, amiért tuti beleszeretsz a terepfutásba, ha egyszer kipróbálod

Hat kérdés, amit tegyél fel magadnak, mielőtt benevezel egy maratonra

Hogy áll a gyorsaságod? Csekkold a tempód a következő intervallum edzéssel!

Hogyan hozhatod ki a legtöbbet az edzéseidből, ha a kilométereket nem tudod tovább növelni?

4 hetes edzésterv 5 km-es távra totál kezdőknek

Races & Places január

Pár szóban a túrabotról, avagy kincs a hosszútávú, nehezen járható terepeken

Mutatunk 4 edzést, melyek az ünnepek előtti zsúfolt időszakban jól jöhetnek!

Sarazzunk egy cseppet – tippek a sáros terepfutások nagy barátjától, Csanyától

Mutatunk 4 könnyű gyakorlatot a lazább csípőért

Hogyan kezdj hozzá a futáshoz?

A GPS órák kora - Neked van már?!

Milyen a tökéletes futócipő futópados futásokhoz?