Runner's World
  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • Legyél VIP tag!
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor
Runner's World

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor

Kövess minket!
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Borítókép: Tudatos táplálkozás kezdőknek és újrakezdőknek
    Táplálkozás
    2023. Március 22.
    Tudatos táplálkozás kezdőknek és újrakezdőknek
  • Borítókép: Fel lehet készülni egy 10K-s versenyre két hét alatt?
    Kezdők
    2023. Március 13.
    Fel lehet készülni egy 10K-s versenyre két hét alatt?
  • Borítókép: 5 ok, amiért tuti beleszeretsz a terepfutásba, ha egyszer kipróbálod
    Kezdők
    2023. Március 7.
    5 ok, amiért tuti beleszeretsz a terepfutásba, ha egyszer kipróbálod
  • Borítókép: Hat kérdés, amit tegyél fel magadnak, mielőtt benevezel egy maratonra
    Lélek
    2023. Február 1.
    Hat kérdés, amit tegyél fel magadnak, mielőtt benevezel egy maratonra
  • Borítókép: Hogy áll a gyorsaságod? Csekkold a tempód a következő intervallum edzéssel!
    Kezdők
    2023. Január 30.
    Hogy áll a gyorsaságod? Csekkold a tempód a következő intervallum edzéssel!
  • Borítókép: Hogyan hozhatod ki a legtöbbet az edzéseidből, ha a kilométereket nem tudod tovább növelni?
    Kezdők
    2023. Január 27.
    Hogyan hozhatod ki a legtöbbet az edzéseidből, ha a kilométereket nem tudod tovább növelni?
  • Borítókép: 4 hetes edzésterv 5 km-es távra totál kezdőknek
    Kezdők
    2023. Január 18.
    4 hetes edzésterv 5 km-es távra totál kezdőknek
  • Borítókép: Races & Places január
    Kezdők
    2023. Január 9.
    Races & Places január
  • Borítókép: Pár szóban a túrabotról, avagy kincs a hosszútávú, nehezen járható terepeken
    Kezdők
    2023. Január 9.
    Pár szóban a túrabotról, avagy kincs a hosszútávú, nehezen járható terepeken
  • Borítókép: Mutatunk 4 edzést, melyek az ünnepek előtti zsúfolt időszakban jól jöhetnek!
    Kezdők
    2022. December 8.
    Mutatunk 4 edzést, melyek az ünnepek előtti zsúfolt időszakban jól jöhetnek!
  • Borítókép: 10 dolog, amit felejts el, ha gyaloglással akarsz fogyni
    Kezdők
    2022. November 30.
    10 dolog, amit felejts el, ha gyaloglással akarsz fogyni
  • Borítókép: Sarazzunk egy cseppet – tippek a sáros terepfutások nagy barátjától, Csanyától
    Kezdők
    2022. November 22.
    Sarazzunk egy cseppet – tippek a sáros terepfutások nagy barátjától, Csanyától
  • Borítókép: Mutatunk 4 könnyű gyakorlatot a lazább csípőért
    Kezdők
    2022. November 8.
    Mutatunk 4 könnyű gyakorlatot a lazább csípőért
  • Borítókép: Hogyan kezdj hozzá a futáshoz?
    Promóció
    2022. November 8.
    Hogyan kezdj hozzá a futáshoz?
  • Borítókép: A GPS órák kora - Neked van már?!
    Kezdők
    2022. Október 18.
    A GPS órák kora - Neked van már?!
  • Borítókép: Milyen a tökéletes futócipő futópados futásokhoz?
    Kezdők
    2022. Szeptember 23.
    Milyen a tökéletes futócipő futópados futásokhoz?
  • Borítókép: Pihenés vs aktív regeneráció - mikor melyiket válaszd?
    Kezdők
    2022. Szeptember 19.
    Pihenés vs aktív regeneráció - mikor melyiket válaszd?
  • Borítókép: Állsz, sétálsz, vagy kocogsz az intervallumok közötti pihenő során?
    Kezdők
    2022. Szeptember 15.
    Állsz, sétálsz, vagy kocogsz az intervallumok közötti pihenő során?
  • Borítókép: Hibák, amiket irtó sok futó elkövet a lábaival szemben
    Kezdők
    2022. Szeptember 13.
    Hibák, amiket irtó sok futó elkövet a lábaival szemben
  • Borítókép: Milyen regenerációs stratégiát kövess egy fontos verseny után?
    Kezdők
    2022. Szeptember 12.
    Milyen regenerációs stratégiát kövess egy fontos verseny után?
További cikkek betöltése

    Iratkozz fel hírlevelünkre!


      rakonczay gabor
      Lélek
      Rakonczay Gábor 9 tippje, hogy fejben is erős legyél a futáshoz Az extrém teljesítéseiről híres sportoló, aki rendszeresen teljesít többszáz kilométeres ultrafutásokat, legutóbb, 844 kilométerrel...
      • Kezdők
        Fontos gyakorlatok a hát alsó szakaszára, amikkel rengeteg sérülést és fájdalmat előzhetsz meg
      • Lélek
        „Egy idő után a szervezetben annyi fájdalom van, hogy semmi másra nem tudsz gondolni, mint arra, hogy meg kellene állni” – interjú Rakonczay Gáborral, a 6 napos futás világbajnokával
      • Hírek
        30 napos kihívást hirdet kezdő futóknak Lubics Szilvi és a CHERRISK
      • Táplálkozás
        Hogyan segít a vízivás a pluszkilók leadásában?
        hát, gerinc,
        Egészségem
        A gyakorlat, amiért a gerinced tényleg nagyon hálás lesz Van egy egyszerű, de annál hatásosabb gyakorlat, ami lazítja a hát alsó szakaszát, mellette pedig erősíti a core területét....
        • 11 ok, amik a dietetikusok szerint nagyon is gátolják a fogyást
        • Életmód
          2 perces trükk: így érleld meg az avokádót!
        • Kezdők
          4 hetes edzésterv 5 km-es távra totál kezdőknek
        • Recept
          3 dögös avokádós szendvics recept reggelre
          Runner's World
          Kövess minket!
          • Facebook
          • Instagram
          • YouTube
          • Hírek
          • Kezdők
          • Edzés
          • Táplálkozás
          • Egészség
          • Fuss & Fogyj
          • Hírlevél
          • Előfizetés
          • Hol kapható?
          • Ügyfélszolgálat
          • Impresszum
          • Adatvédelmi tájékoztató
          Marquard Group Hungary
          • Runner's World
          • Marquard Group Hungary
          • Hirdetői információk
          • Éva
          • InStyle
          • Joy
          • JOY-Napok
          • Shopaholic
          • VegyélHazait