Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Táplálkozás

15 étel sportital helyett, ami rengeteg elektrolitot tartalmaz

Nem csak sportitalokkal viheted be a szükséges mennyiséget.

2019. február 21.

Kép
Egészség

4 jel, ami arról árulkodik, hogy kevés kalciumot viszel be

Ez az egyik legfontosabb ásványi anyag, úgyhogy figyelj oda a mennyiségére.

2019. február 6.

Kép
Egészség

Kalciumhiányban szenvedsz? Derítsd ki!

A kalcium fontos a csontjaidnak - ezt kb. minden tejtermék reklámjából megtudhatod. Viszont az egészséged érdekében tényleg fontos, hogy megfelelő mennyiségét fogyassz belőle.

2017. január 9.

Kép
Táplálkozás

Ételek, amikben több kalcium van, mint egy pohár tejben

A kalcium elengedhetetlen a csontjaid egészségének megőrzéséhez. Minél idősebb vagy, annál fontosabb, hogy megfelelő mennyiségűt vigyél be belőle, mert megelőzheti a csontritkulás kialakulását.

2016. november 28.

Kép
Táplálkozás

A legjobb ételek, amikkel pótolhatod az elvesztett elektrolitokat

Megmutatjuk azokat a természetes alternatívákat, amikkel feltöltheted a szervezeted elektrolitokkal futás után.

2016. május 6.

Kép
Táplálkozás

3 fontos tápanyag, amire szükséged van

Válaszd a megfelelő üzemanyagot, hogy jobban menjen a futás!

2016. május 1.

Kép
Táplálkozás

Még 3 táplálkozási tipp a csontok egészségéért

Kalciumból van a legtöbb a szervezetedben, melynek 99%-a a csontokban és a fogakban található. Ha nem viszel be eleget belőle, a szervezeted a csontokból vonja ki.

2016. március 26.

Kép
Táplálkozás

3 táplálkozási tipp a csontok egészségéért

Kalciumból van a legtöbb a szervezetedben, melynek 99%-a a csontokban és a fogakban található. Ha nem viszel be eleget belőle, a szervezeted a csontokból vonja ki.

2016. március 25.

Kép
Táplálkozás

Még 3 táplálkozási tipp a csontok egészségéért

Kalciumból van a legtöbb a szervezetedben, melynek 99%-a a csontokban és a fogakban található. Ha nem viszel be eleget belőle, a szervezeted a csontokból vonja ki.

2016. március 26.

Kép
Táplálkozás

3 táplálkozási tipp a csontok egészségéért

Kalciumból van a legtöbb a szervezetedben, melynek 99%-a a csontokban és a fogakban található. Ha nem viszel be eleget belőle, a szervezeted a csontokból vonja ki.

2016. március 25.

Kép
Táplálkozás

Tápanyagok, amelyekre minden futónak szüksége van

Háromrészes sorozatunkban összesen 15 elengedhetetlen tápanyagot mutatunk be futók számára. Következzen az első rész.

2015. szeptember 1.

Kép
Táplálkozás

Fügét fügével!

Jó hír a füge szerelmeseinek, hogy egyrészt itt a szezonja, másrészt a futók számára van egy nagyon hasznos tulajdonsága.

2015. augusztus 3.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem