Edzés 2021. Augusztus 18. V-felülés: az igazi gyilkos hasizomgyakorlat - 4 verzió, amit érdemes begyakorolni
Táplálkozás 2020. Október 17. Zsírégető edzésre jársz? Mostantól még jobban figyelj a folyadékbevitelre!