Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Edzés

Szülés utáni regeneráció: hogyan térj vissza a futóedzésekhez és lendülj formába?

Sok nőt foglalkoztat a kérdés, hogy vajon miként szabad sportolni várandósság idején, illetve utána hogyan lehet visszatérni a korábbi edzésrutinhoz. Ha téged is, olvass tovább!

2020. június 18.

Kép
Egészség

Igenis futhatsz várandósan - de vannak szabályai!

Aki futott babatervezés előtt, annak a várandósság idején se kell lemondani róla. De vajon, mire kell odafigyelni?

2019. június 17.

Kép
Hírek

5 hónapos terhesen, hatalmas pocakkal versenyzett a futónő

A 31 éves Alysia Montano múlt héten hatalmas pocakkal állt rajthoz az amerikai atlétika bajnokságon.

2017. június 27.

Kép
Edzés

11 futós dolog, amire biztosan nem számítasz a várandósságod alatt, de megtörténik

A várandós futók érdekes tünetekkel szembesülhetnek. Szakértőket kérdeztünk arról, mik okozhatják ezeket és hogyan lehet elkerülni őket annak érdekében, hogy kellemesen teljen a futás - akár nagy pocakkal is.

2017. május 29.

Kép
Egészség

Mire érdemes figyelniük a futóknak a várandósság ideje alatt?

Ilyenkor jót tesz a futás, vagy érdemes inkább visszavenni a tempóból? Mire kell ügyelni a táplálkozásnál? Szakértőnk, MacPherson Éva válaszol olvasónk kérdésére.

2017. február 22.

Kép
Egészség

Ez az az izom, amit várandósként erősítened kell!

Hiába életed a sport, a várandósságod alatt természetesen te is a babád egészségét tartod a legfontosabbnak. Viszont, nem kell lemondanod a rendszeres sportról, csak másként kell edzened!

2016. június 22.

Kép
Edzés

Szabad futni várandósan?

Ha a futás a szenvedélyed, a terhességed alatt sem kell lemondanod róla. Természetesen elengedhetetlen egyeztetni az orvosoddal, és alaposan átbeszélni mindent, de ha az alábbi szabályokat betartod, nem kell félned, hogy baj lesz belőle!

2016. január 29.

Kép
Edzés

Szabad futni várandósan?

Ha a futás a szenvedélyed, a terhességed alatt sem kell lemondanod róla. Természetesen elengedhetetlen egyeztetni az orvosoddal, és alaposan átbeszélni mindent, de ha az alábbi szabályokat betartod, nem kell félned, hogy baj lesz belőle!

2016. január 29.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem