Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Kezdők

Hogyan fedezd fel az első futásaid útvonalát kezdő terepfutóként?

Gyakori téma: hogyan indulj neki az erdőnek futóként, ha egyáltalán nem ismered a környező lehetőségeket. Ehhez adunk tippeket!

2020. július 7.

Kép
Kezdők

Így állítsd össze a nyári futószettedet!

Nagyon nem mindegy, hogy nyári melegben, milyen ruházatot öltesz magadra, ha futni indulsz. Jövő héttől június 28-ig a JOY-Napok Summer Special kuponok felhasználásával az egész nyári futó-ruhatáradat megújíthatod!

2020. június 19.

Kép
Edzés

Futás melegben: így fejleszt, ha nyáron sem állsz le

A futás szempontjából két ideális évszak létezik: a tavasz és az ősz. Bár előbbi általában egy hétig tart, utóbbi talán egy kicsit tovább, az viszont biztos, hogy ha egész évben futsz, kevés olyan időszak van, amikor tényleg élvezetes a szabadban mozogni.

2018. július 3.

Kép
Edzés

Futás kánikulában: Így javít a teljesítményeden, ha nyáron sem állsz le!

Nyáron valószínűleg te is sokkal nehezebben veszed magadat rá a futásra, hiszen ilyenkor nem indulhatsz útnak egyből, amikor szeretnél. A nagy meleg miatt ugyanis érdemes még korán reggel, vagy késő este letudni az edzést. A következő dolgokkal reméljük, meggyőzünk arról, hogy nyáron sem annyira rossz futni.

2018. június 12.

Kép
Egészség

Mire ügyelj, ha nagy melegben futni mész?

Az elmúlt hetekben ízelítőt kaptunk a nyári melegből és az előrejelzések szerint egyelőre folytatódnak a 30 pluszos napok. Íme pár praktika, amelyekkel elviselhetőbbé válnak a kánikulai futások.

2017. június 23.

Kép
Edzés

Pofonegyszerű és kissé bizarr trükkök, amikkel kevésbé lesz kínzó a futás kánikulában

Fú, de meleg van! Bár az elmúlt napokban is 30 fok fölé emelkedett a hőmérséklet, a következő hétre még ennél is melegebbet jósolnak.

2017. június 22.

Kép
Edzés

Újabb 3 tipp, hogy lehűtsd magad nyáron

Nyáron nagyszerű futni, ám a melegben kihívást jeletnhet. Megmutatjuk, hogyan küzdhetsz meg a hőséggel és hogyan hozhatod ki magadból a maximumot.

2016. július 1.

Kép
Edzés

4 tipp, hogy lehűtsd magad nyáron

Nyáron nagyszerű futni, ám a melegben kihívást jeletnhet. Megmutatjuk, hogyan küzdhetsz meg a hőséggel és hogyan hozhatod ki magadból a maximumot.

2016. július 1.

Kép
Edzés

Szeresd meg a nyári edzést!

A nyári melegnek sok előnye lehet - ezeket pedig használd ki okosan!

2016. június 28.

Kép
Edzés

Én és a meleg nem vagyunk jó barátok

Szeretsz 30 fokban futni? Bírod a meleget? Vagy épp ellenkezőleg, szenvedsz tőle. Nálam hol így, hol úgy van. Mert nem mindegy, mikor mit edzel.

2016. június 23.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem