Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Hírek

Óriási pályacsúcsot futott Csécsei Zoltán a hétvégi Korinthosz 160 km-en

Bódis Tamás pedig a 80 km-es féltávon jeleskedett szintén pályacsúcs idővel.

2020. augusztus 24.

Kép
Edzés

6 tanács, amit fogadj meg, mielőtt a kutyádat bevezetnéd a futás világába!

Futó vagy és kutyád is van? Biztosan felmerült már benned, hogy együtt induljatok futni. A kutyával futás hatalmas előnyökkel jár a gazdának és a kutyának egyaránt.

2020. július 9.

Kép
Edzés

7 dolog, amit csak a kora reggeli futók értenek meg

Kora reggel futni, biztosan nem könnyű azoknak sem, akik rendszeresen edzenek korai időpontokban.

2020. július 9.

Kép
Kezdők

Hogyan fedezd fel az első futásaid útvonalát kezdő terepfutóként?

Gyakori téma: hogyan indulj neki az erdőnek futóként, ha egyáltalán nem ismered a környező lehetőségeket. Ehhez adunk tippeket!

2020. július 7.

Kép
Kezdők

Így állítsd össze a nyári futószettedet!

Nagyon nem mindegy, hogy nyári melegben, milyen ruházatot öltesz magadra, ha futni indulsz. Jövő héttől június 28-ig a JOY-Napok Summer Special kuponok felhasználásával az egész nyári futó-ruhatáradat megújíthatod!

2020. június 19.

Kép
Edzés

Mire ügyelj, ha kutyával futsz melegben?

Pár hónapja kezdtem kutyával futni komolyabban, és mostanra kiderült, hogy még a legrövidebb közös futások során is vinnem kell neki pár holmit, főleg, amióta melegszik az idő. Szuper hír, hogy ezeket a Joy-Napok Digital Edition alatt kedvezményesen lehet beszerezni!

2020. május 9.

Kép
Edzés

Futás melegben: így fejleszt, ha nyáron sem állsz le

A futás szempontjából két ideális évszak létezik: a tavasz és az ősz. Bár előbbi általában egy hétig tart, utóbbi talán egy kicsit tovább, az viszont biztos, hogy ha egész évben futsz, kevés olyan időszak van, amikor tényleg élvezetes a szabadban mozogni.

2018. július 3.

Kép
Edzés

Futás kánikulában: Így javít a teljesítményeden, ha nyáron sem állsz le!

Nyáron valószínűleg te is sokkal nehezebben veszed magadat rá a futásra, hiszen ilyenkor nem indulhatsz útnak egyből, amikor szeretnél. A nagy meleg miatt ugyanis érdemes még korán reggel, vagy késő este letudni az edzést. A következő dolgokkal reméljük, meggyőzünk arról, hogy nyáron sem annyira rossz futni.

2018. június 12.

Kép
Edzés

Futás melegben: így fejleszt, ha nyáron sem állsz le

A futás szempontjából két ideális évszak létezik: a tavasz és az ősz. Bár előbbi általában egy hétig tart, utóbbi talán egy kicsit tovább, az viszont biztos, hogy ha egész évben futsz, kevés olyan időszak van, amikor tényleg élvezetes a szabadban mozogni.

2018. július 3.

Kép
Edzés

Futás kánikulában: Így javít a teljesítményeden, ha nyáron sem állsz le!

Nyáron valószínűleg te is sokkal nehezebben veszed magadat rá a futásra, hiszen ilyenkor nem indulhatsz útnak egyből, amikor szeretnél. A nagy meleg miatt ugyanis érdemes még korán reggel, vagy késő este letudni az edzést. A következő dolgokkal reméljük, meggyőzünk arról, hogy nyáron sem annyira rossz futni.

2018. június 12.

Kép
Egészség

Viszlát, kidörzsölődés! 5 hasznos tipp, hogy elkerüld a futók egyik legnagyobb rémálmát

Vannak dolgok, amik megnehezítik a futást. A legtöbb futó szerint pedig a kidörzsölődés is enyhén szólva ilyen. Mert ki szeretne szinte terpeszben átérni a célvonalon, úgy, hogy minden egyes lépés idegesítő fájdalommal jár? Ha te nem, akkor olvasd el, mit tehetsz a kidörzsölődés ellen.

2018. május 17.

Kép
Egészség

Mire ügyelj, ha nagy melegben futni mész?

Az elmúlt hetekben ízelítőt kaptunk a nyári melegből és az előrejelzések szerint egyelőre folytatódnak a 30 pluszos napok. Íme pár praktika, amelyekkel elviselhetőbbé válnak a kánikulai futások.

2017. június 23.

Kép
Edzés

Pofonegyszerű és kissé bizarr trükkök, amikkel kevésbé lesz kínzó a futás kánikulában

Fú, de meleg van! Bár az elmúlt napokban is 30 fok fölé emelkedett a hőmérséklet, a következő hétre még ennél is melegebbet jósolnak.

2017. június 22.

Kép
Edzés

Újabb 3 tipp, hogy lehűtsd magad nyáron

Nyáron nagyszerű futni, ám a melegben kihívást jeletnhet. Megmutatjuk, hogyan küzdhetsz meg a hőséggel és hogyan hozhatod ki magadból a maximumot.

2016. július 1.

Kép
Edzés

4 tipp, hogy lehűtsd magad nyáron

Nyáron nagyszerű futni, ám a melegben kihívást jeletnhet. Megmutatjuk, hogyan küzdhetsz meg a hőséggel és hogyan hozhatod ki magadból a maximumot.

2016. július 1.

Kép
Egészség

Így hűtsd le magad a forró futások után

A hőség egy jó ideig eltart még, és azon kívül, hogy nehezítő körülmény, nem játék. Az egy dolog, hogy minden kilométer igazi küzdelem, de az egészségedre is káros, ha nem figyelsz!

2016. június 27.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem