Keresés | Runner's World

Keresett címke: #futás utáni regeneráció

Táplálkozás
2023. Február 9.
Szeretnél egy tökéletes futás előtti vagy utáni snacket? Próbálj ki egy smoothie tálat saját ízlésedre hangolva!
Egészség
2022. November 25.
Hoztunk egy ütős levest, amit az őszi-téli futások után imádni fogsz!
Egészség
2022. November 16.
Mutatunk egy szuper őszi ételt, amit Shalane Flanagan is imád

Edzés
2021. Július 9.
Többnapos ultrán gondolkodsz? Szuper, mert van pár tippünk a felkészüléshez!
Egészség
2021. Május 3.
Friss kutatás szerint a hobbifutók közel fele lesérül
Táplálkozás
2020. Május 28.
Elegendő szénhidrátot eszel hosszú edzés után?
Edzés
2020. Május 15.
Meddig tart a hosszú futás utáni regeneráció?

Egészség
2018. Július 18.
Regeneráció futóknak: Minden, amit érdemes róla tudni
Egészség
2018. Május 28.
A hosszabb verseny utáni regeneráció 5 aranyszabálya
Egészség
2018. Május 16.
A tökéletes, hosszú futás utáni regeneráció titka

Edzés
2018. Február 28.
Létezik, hogy a hengerezés az agyadat is felpörgeti, nem csak az izmaidat lazítja?
Táplálkozás
2018. Február 23.
4 összetevős receptek a futás utáni regenerációért
Hírek
2018. Január 25.
Margitszigeti futó vagy? Dobd fel a nehéz esti futásokat egy kis brűgöléssel!
Edzés
2017. December 15.
A megfelelő zene segíthet abban, hogy gyorsabban regenerálódj egy kemény edzés után
Kezdők
2016. Szeptember 8.
7 tipp futás utáni regenerációhoz