Táplálkozás 2023. Február 9. Szeretnél egy tökéletes futás előtti vagy utáni snacket? Próbálj ki egy smoothie tálat saját ízlésedre hangolva!
Táplálkozás 2023. Január 11. Ha szuper üzemanyagot keresel futóként, a zabpehelyről soha ne feledkezz el!
Táplálkozás 2022. December 20. Gyors, finom és tápláló ételek, amiket futás előtt érdemes fogyasztani
Táplálkozás 2021. Október 5. Mit egyek és mit ne az első versenyem előtt? A legfontosabb tippek kezdőknek
Kezdők 2021. Szeptember 7. Gondolatok arról, hogyan győzheted le a félelmeidet az első közösségi futás előtt
Edzés 2021. Április 27. A jó bemelegítés a kulcs futóedzés előtt: a legfontosabb szabályok, amiket tarts be!
Táplálkozás 2020. Május 28. Futás előtt igazi aduász a zabkása: pár trükk, és máris tápanyagdúsabb lesz a reggelid