Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Edzés

Két fontos ok, amiért rendszeresen kell terepen futnia minden futónak

Terepen futni jó, mert kellemesebb a természetes talaj, mert olyan izmok is bekapcsolódnak a futásba, miről azt sem tudjuk, hogy léteznek, mert erősebbé és gyorsabbá tesz… Ezeket már mind tudjuk, ám van még más is, ami miatt érdemes rendszeresíteni a terep edzéseket.

2020. május 7.

Kép
Edzés

Futva ismerszik meg – a karantén

Ki gondolta volna, hogy egyszer azt is vizsgálja majd a rendőr, hogy ki fut a jogszabályoknak megfelelően! Ha útra kelünk, akkor már nemcsak a bemelegítő-krémre, a pulzusmérőre, a jó cipőre van szükség, a hónunk alá kell csapnunk a kijárási korlátozásról szóló kormányrendeletet is. Mivel ez kissé kényelmetlenné teheti az edzésmunkát, ezért összefoglaljuk, mit érdemes tudni a futást korlátozó szabályról.

2020. április 8.

Kép
Edzés

Futóetikett koronavírus idején – városba és terepre

A futás szerepe felértékelődik a koronavírus és a kijárási korlátozás idején, ám nagyon nem mindegy, mikor, hol futsz és hogyan viselkedsz futóként. Lássuk a legfontosabb szabályokat és ajánlásokat!

2020. április 2.

Kép
Hírek

Kijárási korlátozás itthon is – a szabadtéri futást hogyan érinti mindez?

Holnaptól kijárási korlátozás lép életbe Magyarország egész területén egészen április 11-ig, mindez azt jelenti, hogy csak munkavégzés és az alapvető szükségletek céljából hagyhatjuk el a lakóhelyünket.

2020. március 27.

Kép
Edzés

„Az eddiginél is jobban vágyom a hajnali erdő nyugalmára”

Mondja Tiricz Irén, aki három gyermekes anyaként kezdett rendszeresen futni, idővel pedig olyan pályacsúcsot futott a Piros 85-ön, amit megközelíteni sem igen tudnak a hazai női sporttársak. Az erdő közelsége miatt nem gond számára most sem, hogy olyan helyen fusson, ahol a leginkább otthon érzi magát futóként.

2020. március 27.

Kép
Edzés

„Rettenetesen hiányoznak a találkozások a hegyeimmel…”

Takács Krisztián Csipi, aki a 150 km-es börzsönyi Körön a legtöbbször ért célba, szinte minden hétvégén futott valamilyen rendezvényen. Ebben az elfoglaltságában teljes mértékben megakasztotta a koronavírus, ám ettől függetlenül az edzések nem maradtak abba, sőt a terveket sem írta felül semmi, csupán néhány hónappal későbbre csúsznak.

2020. március 26.

Kép
Edzés

Élvezd a nyugodt futásokat…amíg csak lehet!

A koronavírus megakasztotta a normál életvitelt minden tekintetben. Bezártak a közintézmények, a mozik, színházak, ugyan az éttermek még nem teljesen, de ki megy most szívesen oda, ahol idegenekkel kell zárt helyen tartózkodnia.

2020. március 24.

Kép
Edzés

A maratoni felkészülés pozitívumai, amelyekre akkor is számíthatsz, ha most nem tudsz versenyezni!

Íme egy kis motivációs csokor azoknak, akiket megfosztott nagy álmától a koronavírus.

2020. március 20.

Kép
Edzés

Élvezd a nyugodt futásokat…amíg csak lehet!

A koronavírus megakasztotta a normál életvitelt minden tekintetben. Bezártak a közintézmények, a mozik, színházak, ugyan az éttermek még nem teljesen, de ki megy most szívesen oda, ahol idegenekkel kell zárt helyen tartózkodnia.

2020. március 24.

Kép
Edzés

A maratoni felkészülés pozitívumai, amelyekre akkor is számíthatsz, ha most nem tudsz versenyezni!

Íme egy kis motivációs csokor azoknak, akiket megfosztott nagy álmától a koronavírus.

2020. március 20.

Kép
Egészség

Koronavírus: 6 módszer, amellyel megőrizheted a saját és környezeted egészségét

Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk a járvány idején, nem kell óriási élelmiszerkészletet felhalmozni és hónapokra bezárkózni a lakásba, azonban gondos higiéniai szabálykövetésre és tudatosabb egészségmegőrző törekvésekre szükség lesz.

2020. március 17.

Kép
Hírek

Az indoor az új outdoor!

Mondja Kilian Jornet a spanyolok és a világ egyik elsőszámú terepfutója.

2020. március 17.

Kép
Lélek

Benned mi változott a hazai koronavírus-járvány kitörése óta?

Nagyot változott a világ az elmúlt hét alatt. Március 7-én még a Bükki FunRunon futottam, ami szezonnyitó edzőverseny volt számomra. A tavaszi idény első és egyetlen versenye…

2020. március 17.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem