Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Edzés

Megfogadtad, hogy januártól futni fogsz? Tippek egy coach-tól, hogy biztosan ne bukj el 2 hét után

Eldöntötted, hogy sokkal komolyabban veszed a futást, mint valaha? Netán a pluszkilók leadása lesz az idei célod? Végre tudatosabban figyelsz a nyújtásra vagy az erősítő edzésekre? Mit gondolsz, a januári fogadalmad meddig tart majd?

2020. január 15.

Kép
Táplálkozás

A fogyás minden álmod? Ne hagyd, hogy ez uralja az életedet!

A fogyás sokunk életében központi téma, és az év első hónapjában még több figyelmet kap - hiszen a legtöbben ilyenkor kezdenek "új életet". Viszont súlyvesztés ide vagy oda, annak nincs értelme, hogy az egész életed erről szóljon!

2020. január 11.

Kép
Kezdők

Ne hagyd, hogy ezek elvegyék a kedved, ha az újévi fogadalmad a futás!

Ha most kezdesz el futni, nincs könnyű dolgod. Az eleje nehéz, mert nem vagy annyira ott fejben, mint egy gyakorlott futó, valószínűleg az erőnléteden is van mit javítani, a motivációt megtartani pedig őrülten nehéz. Abban szeretnénk segíteni, hogy már előre felkészülhess azokra az akadályokra, amelyekkel a kezdők leggyakrabban találkoznak, hogy kikerülhesd azokat!

2017. január 6.

Kép
Kezdők

4 tipp azoknak, akiknek a futás az újévi fogadalmuk

Elhatároztad, hogy végre elkezdesz futni, vagy esetleg több év kihagyás után szeretnél újra belevágni? Ezeket a tippeket fogadd meg kezdőként, vagy újrakezdőként:

2017. január 2.

Kép
Hírek

Fuss Mark Zuckerberggel!

Ne Facebookozzál, fussál! Na jó, a Facebook alapítója nem ezzel a felkiáltással ugyan, de futós fogadalmat tett 2016-ra.

2016. január 6.

Kép
Lélek

7 fogadalom, és 2016. csodás futóév lesz

Ha tartod magad hozzájuk, szuper éved lehet. JoAnna Novak, az amerikai Runner's World szerzője megosztja velünk fogadalmait.

2015. december 30.

Kép
Edzés

Fogadd meg: mostantól nyújtasz!

Megpróbálunk segíteni, hogy szokásoddá tedd az edzésnek azt a részét, amely sokszor elsunnyogás tárgyát képezi.

2015. december 21.

Kép
Lélek

Profi futók fogadalmai

Megmutatjuk, mit fogadtak meg a profi futók 2015-re a sporttal (és a magánéletükkel) kapcsolatban.

2015. június 4.

Kép
Edzés

Fogadd meg: mostantól nyújtasz!

Megpróbálunk segíteni, hogy szokásoddá tedd az edzésnek azt a részét, amely sokszor elsunnyogás tárgyát képezi.

2015. december 21.

Kép
Lélek

Profi futók fogadalmai

Megmutatjuk, mit fogadtak meg a profi futók 2015-re a sporttal (és a magánéletükkel) kapcsolatban.

2015. június 4.

Kép
Lélek

Motiváld magad, hogy újra fuss!

Nincs semmi, amivel rávehetnéd magad a futásra? Megmutatjuk, hogyan lehetsz motivált. Újra. Előfordul, hogy az újévi fogdalmaidat betartva jól kezded az évet. Aztán egyre csökken a lelkesedés, egyszer kimarad egy edzés, aztán a következő is, és egyre nehezebb újra bekötni a cipőd. Ne aggódj, rengeteg mód van arra, hogy átlendülj a hullámvölgyeken, felülemelkedj a kifogásokon és újra elkezdj futni.

2015. június 2.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem