Edzés 2021. Augusztus 18. V-felülés: az igazi gyilkos hasizomgyakorlat - 4 verzió, amit érdemes begyakorolni
Edzés 2017. November 29. Laposabb hasra vágysz? Nem csak a felülés segít, próbáld ki inkább ezeket a gyakorlatokat!
Edzés 2016. November 7. Ha futsz, de nem tudsz megszabadulni a hasadon lévő zsírtól, ez a te edzésterved