Fájdalomcsillapító, jót tesz az emésztésnek és finom: igyál gyakran mentateát!

Mutatunk 4 könnyű gyakorlatot a lazább csípőért

Hibák, amiket irtó sok futó elkövet a lábaival szemben

Ha a második maratonodra készülsz, felejtsd el az elsőt!

Tudtad, hogy a káromkodás segíthet abban, hogy jobban fuss?

3 futósérülés, ami valójában nem is sérülés, de szinte biztos találkozol velük

4 dolog, amitől még sokkal fájdalmasabb lehet az izomláz!

Hogyan előzhetem meg a biciklizés okozta hátfájást?

Hogyan tehetsz különbséget kezdődő sérülés vagy ártalmatlan kellemetlenség között?

Ne féltsd a térded, fuss nyugodtan!

Miért veszélyes - és nem erény - a futók magas fájdalomtűrése?

Mostanában nagyon fáj a vállad futás közben? 9 dolog, ami ezt okozhatja

Házi praktikák a térdfájdalomra, amiket érdemes kipróbálnod

Sokat fáj a fejed? Jógázz, és biztos, hogy búcsút inthetsz a rémes migréneknek

Bokafájdalom és társai: nyomós okok, amik miatt sok kezdő feladja a futást, pedig nem kellene

Egyre gyakrabban fáj a hátad? Jelek, amiket tilos figyelmen kívül hagyni

Futás előtt vagy után fontosabb a nyújtás? Itt a válasz!

Fájdalomcsillapítás megfelelő bemelegítéssel

Túlstresszeled az edzéseidet? Tippek, hogy örökre kivédd az ebből adódó sérüléseket

Vigyázz a talpakra! 4 dolog, amit egy futónak sosem szabad megtennie