Edzés 2021. Július 21. Állandóan időhiányban szenvedsz? 3 tudományos tipp, hogy rövid idő alatt hatékonyabb legyen az erősítő edzés
Edzés 2021. Február 10. Vágj bele, ha eddig nem tetted! Az erősítő edzések 50 felett is nagyon fontosak
Táplálkozás 2020. Szeptember 8. A megfelelő fehérjefogyasztás állóképességi edzések után is kiemelten fontos - nem csak erősítés után!
Edzés 2020. Augusztus 11. Saját testsúlyos edzés otthon, egy sérülés után: Vanessa Fraser futó mutatja, hogyan kell csinálni
Edzés 2020. Június 16. Ha szeretnél a tempódon javítani ezt az 5 erősítő gyakorlatot építsd be az edzésrutinodba