Keresés | Runner's World

Keresett címke: #ensport

Edzés
2019. Szeptember 24.
A félmaratoni felkészülés 9 alapszabálya
Edzés
2019. Szeptember 10.
Félmaraton: Mielőtt belevágnál…
Táplálkozás
2017. Március 21.
A magnézium szerepe a frissítésben

Edzés
2017. Február 7.
Mi a számodra ideális lépésszám?
Edzés
2017. Január 30.
Mi alapján fuss? Tempó vs. pulzus
Edzés
2017. Január 24.
Csodaszerként emlegetett SMR henger
Edzés
2017. Január 17.
Mitől függ a pulzusszám és miért fontos odafigyelni rá?

Edzés
2017. Január 16.
Miért hasznos a teljesítménydiagnosztika versenyfelkészülés előtt?
Edzés
2017. Január 13.
Miért fontos a core izmok erősítése?