Keresés | Runner's World

Keresett címke: #edzéstipp

Edzés
2023. Szeptember 8.
Szeretnél idén ősszel gyorsabbá válni? Mutatunk ehhez egy jó kis intervallum edzést!
Egészség
2023. Augusztus 18.
A kora reggeli edzés frissebbé és eredményesebbé tehet a munkádban is
Edzés
2023. Augusztus 9.
Be kell melegíteni a maraton előtt?

Edzés
2023. Július 24.
Hogyan légy önmagad edzője?
Kezdők
2023. Július 23.
Pálya etikettről röviden: egyszerű tippek, melyeket minden futónak tudnia kell
Edzés
2023. Július 21.
Erősebb, stabilabb és sérülésállóbb futó lehetsz, ha ezt a 3 gyakorlatot rendszeresen végzed
Edzés
2023. Július 11.
Gyerekkorunk játékeszköze, a hulahopp karika bizony erősítéshez is szuper!

Edzés
2023. Június 18.
A 10 napos edzésciklus előnyei és hátrányai
Kezdők
2023. Június 17.
Így gyorsulj fel újra sérülés után!
Edzés
2023. Június 7.
6 jótanács alkalmi terepfutók számára

Edzés
2023. Május 7.
5 dolog, amit a London Marathon bajnokától, Sifan Hassantól tanulhatunk
Edzés
2023. Április 5.
Erősödj a nagy tavaszi céljaidra a következő progresszív edzéssel
Kezdők
2023. Március 13.
Fel lehet készülni egy 10K-s versenyre két hét alatt?
Edzés
2023. Március 10.
Készülj egy tavaszi 5K-ra ezzel a 15/30-as intervallum edzéssel
Edzés
2023. Március 3.
Tavasszal maratoni PB-t szeretnél futni? Próbáld ki a tempóváltást a hosszú futásodon!
Edzés
2023. Február 8.
Fuss 1x1x1 fartleket bármilyen versenycéllal!
Edzés
2023. Február 1.
Tanulj Eliud Kipchoge példájából és fusd edzéseid nagy részét lassan!
Kezdők
2023. Január 30.
Hogy áll a gyorsaságod? Csekkold a tempód a következő intervallum edzéssel!
Kezdők
2023. Január 27.
Hogyan hozhatod ki a legtöbbet az edzéseidből, ha a kilométereket nem tudod tovább növelni?
Kezdők
2023. Január 9.
Pár szóban a túrabotról, avagy kincs a hosszútávú, nehezen járható terepeken

További cikkek betöltése