Edzés 2021. Július 26. Egy friss kutatás szerint van egy edzésmódszer, ami hozzájárulhat a 2-es típusú cukorbetegség megelőzéséhez
Kezdők 2020. December 8. Kezdő futó vagy, néha unod az edzéseket? Ne add fel, hanem kezdj fartlekezni!
Edzés 2020. Október 1. Stability Workout koncepció: szórakoztató edzésmódszer, amitől jobb futóvá válhatsz
Edzés 2020. Augusztus 13. HIIT edzést végzel, vagy csak most ismerkedsz vele? Az edzők szerint ezt a 10 hibát követik el a legtöbben
Táplálkozás 2020. Augusztus 5. A fogyás először fejben dől el: ha leadnál pár kilót, készülj rá FEJBEN is!