Itt a fára akasztható diótörő érem a befutóérem.hu-tól!

5 hangulatjavító étel, amelyek segítenek jobb kedvre derülni

Kezdődik az alapozó időszak - vágj bele az úszásba!

Egy friss kutatás szerint a megfelelő hidratálás intenzíven hat a szív állapotára

21 ok, amiért futni jobb, mint a konditeremben súlyokat emelgetni

Sokan ki nem állhatják, mégis iszonyúan hasznos: a burpee

Újra együtt Kisó és Kovács Áron!

A magasabb intenzitású testmozgás évekkel meghosszabbíthatja az életet – derült ki egy friss tanulmányból

Home gym: a legjobb eszközök a nappalidba

Zsírégetés? Egészséges szív? Van egy másik nagyon fontos ok, amiért minden nőnek kardióznia kéne

Miért is kellene minden futónak diót ennie? Máris eláruljuk!

Cseréld le a mogyorót pekándióra - csodás hatásai lesznek!

4 Pilates-gyakorlat, amik felérnek akár egy kőkemény kardióedzéssel is

„Aki fogyni akar, kardiózzon minél többet” – és még 4 egészséges életmóddal kapcsolatos mítosz

Ne maradj le a legütősebb slágerekről!

Félsz vagy nem akarsz kimenni a szabadba? Így helyettesítsd a szobádban a futást

Nyomj le otthon egy ütős kardióedzést - trambulinnal!

A porcelánporokról dióhéjban

Futhatsz, sétálhatsz, de ezekre figyelj, ha a futópad segítségével szeretnél lefogyni

Ez az 5 legegészségesebb magféle, amikből minden nap enned kéne