Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Táplálkozás

Néha egy kis igazi cukor, vagy minden nap édesítőszerek? A szakértő elmondja, mi a jobb döntés

A cukor igazi ősellenség - halljuk évek óta. Ma már ezernyi altermatíva áll a rendelkezésünkre ahhoz, hogy édesebbé tegyük az ételeinket, és szép számmal használjuk is őket. De tényleg ez a jó döntés?

2020. augusztus 28.

Kép
Táplálkozás

8 étel és ital, aminek meglepően magas a cukortartalma

Ha próbálsz egészségesen étkezni, akkor biztosan tudod, hogy a cukorbevitel az egyik, amire nagyon oda kell figyelni. Cukor pedig nem csak az édességekben van - számos étel és ital tartalmaz bőségesen cukrot vagy édesítőt, olyanok is, amikről talán nem is gondolnád.

2020. július 8.

Kép
Táplálkozás

Eszedbe se jusson cukrot enni edzés előtt!

Rengeteget számít, mit és mikor eszel sportolás előtt. Ám van az úgy, hogy megcsúszunk az idővel, szétesik a nap, és mielőtt beesnél az edzésre, bekapsz gyorsan valamit...Csak vigyázz, nehogy valami édesség legyen az!

2020. június 13.

Kép
Táplálkozás

Dietetikus vagyok és egyetlen fajta édesítőszert tartok otthon

A dietetikus szerint nem lehet édes íz nélkül leélni egy életet, ezért inkább érdemes ésszerű kompromisszumot kötni.

2020. január 29.

Kép
Táplálkozás

Leállnál a cukorról? Itt egy lifehack, amit imádni fogsz

Finoman szólva is édesszájú vagy, de igyekszel visszafogni magad, pláne most, az ünnepek előtt? Ezer jótékony hatása lesz annak, ha búcsúzol a cukortól, viszont ez nagyon nehéz egyik napról a másikra megoldani - ezért néha nem árt egy kis segítség!

2019. november 22.

Kép
Táplálkozás

Majd megveszel egy kis édességért? Nem is hinnéd, milyen apróság képes befolyásolni a sóvárgást!

Egy ideig minden flottul megy, már ami az edzést és a helyes étkezést illeti, aztán egyszer csak durva nassolhatnék tör rád, és ilyenkor tutira elgyengülsz? Van egy apróság, ami sokat segíthet ezen!

2019. augusztus 14.

Kép
Táplálkozás

Mielőtt rákattannál valamelyikre, ismerd meg jobban: 6 alternatíva cukor helyett

Eldöntötted, hogy megpróbálod kizárni a cukrot az életedből, viszont azt jól tudod, hogy édes ízek nélkül szenvedni fogsz? Manapság rengeteg alternatíva van már a hagyományos cukor helyett: ismerd meg a 6 legnépszerűbbet!

2019. augusztus 10.

Kép
Táplálkozás

Fokozatosan, vagy egyik napról a másikra érdemes kiiktatni a cukrot az étrendből?

Végre eldöntötted, hogy búcsút intesz a cukroknak, de nem tudod, hogyan kezd bele? Mi a hatékonyabb: apró lépésekkel vagy drasztikusan megszabadulni az édességektől? Szakértői tippek követkenek!

2019. június 10.

Kép
Táplálkozás

Mielőtt rákattannál valamelyikre, ismerd meg jobban: 6 alternatíva cukor helyett

Eldöntötted, hogy megpróbálod kizárni a cukrot az életedből, viszont azt jól tudod, hogy édes ízek nélkül szenvedni fogsz? Manapság rengeteg alternatíva van már a hagyományos cukor helyett: ismerd meg a 6 legnépszerűbbet!

2019. augusztus 10.

Kép
Táplálkozás

Fokozatosan, vagy egyik napról a másikra érdemes kiiktatni a cukrot az étrendből?

Végre eldöntötted, hogy búcsút intesz a cukroknak, de nem tudod, hogyan kezd bele? Mi a hatékonyabb: apró lépésekkel vagy drasztikusan megszabadulni az édességektől? Szakértői tippek követkenek!

2019. június 10.

Kép
Fuss & Fogyj

Tényleg el kell felejtened a banánt, ha fogyni akarsz?

Több diétában tilos legalábbis.

2018. január 17.

Kép
Táplálkozás

Édes szabályok: a versenyen is figyelni kell a bevitt cukor mennyiségére!

Ha nem fogyasztasz cukor tartalmú táplálék-kiegészítőt hosszabb távú versenyeken, nem tudod magadból kihozni a legtöbbet. A következő dolgokra figyelve viszont a legjobb formádat is hozhatod!

2017. május 22.

Kép
Táplálkozás

Mi a jobb: a természetes vagy mesterséges édesítő?

Sokan vitáznak arról, melyiket érdemes választani, melyik egészségesebb alternatíva. Az igazság talán félúton lehet.

2016. október 1.

Kép
Táplálkozás

Túl sok cukrot eszel?

Megmutatjuk, mi történik a testeddel, ha túl sok cukrot viszel be.

2016. július 14.

Kép
Táplálkozás

Banán helyett ezt edd futás előtt

Sokan választják a banánt futás előtti tankoláshoz, mivel egyszerűen emészthető cukrokat tartalmaz. De mi van akkor, ha nem szereted? Válaszd a datolyát!

2016. március 12.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem