Így kellene étkezni az egészséges szív és érrendszer érdekében

Magas a vérnyomásod? Ezeket az ételeket kellene sokkal gyakrabban enned!

Egyetlen apró változtatás kell az étrendedben, és biztonságban lesz a szíved!

Hány fekvőt tudsz lenyomni? A szám mindent elárul arról, milyen formában vagy!

Fél óra edzés meló előtt, és minden megváltozik!

Már heti 2 futás is elég lehet ahhoz, hogy megvédd a szíved!

Végre fusd le a túlsúlyod!

Újabb 3 mód - így javít a futás az egészségeden

3 mód - így javít a futás az egészségeden