Edzés 2021. Július 21. Állandóan időhiányban szenvedsz? 3 tudományos tipp, hogy rövid idő alatt hatékonyabb legyen az erősítő edzés
Táplálkozás 2020. Június 12. Fogynál? Izmosodnál? Nagyon kell a fehérje, de nem mindegy, mikor és mennyit eszel (iszol) belőle!