Forrás: Reinaldo Coddou H. / Getty Images
12 tipp, hogy élvezetes legyen életed első félmaratonja
A félmaraton az egyik legnépszerűbb hosszútáv a hobbifutók körében. Komoly kihívás, amihez nem kell azt a kimerítő edzésmunkát elvégezni, amit egy maratonhoz. Ráadásul nem annyira megerőltető, a regeneráció jóval gyorsabb, mint a klasszikus táv esetén, így a legtöbb futó szervezete jól tolerál évente több félmaratont is.
2020. szeptember 3.
Tudtad, hogy a pihenés elválaszthatatlan – kéne, hogy legyen – a futóléttől?
Az egyik legfontosabb hiba, amit futók elkövetnek, hogy nem pihennek eleget. Még pár hetes teljesen futás mentes időszaknak is óriási haszna van (és csekély vesztesége) egy hosszú felkészülési időszak után.
2020. augusztus 31.
Az éjszaka hűvösét választotta több ezer futó szombaton - Virág-Erdélyi Zsófia és Csere Gáspár voltak a Generali Night Run hosszú távjának leggyorsabbjai
Közel 4500-an vetették bele magukat a fővárosi éjszakába múlt szombaton, ám nem a klasszikus értelemben vett mulatozáson volt a hangsúly, hanem a futáson.
2020. augusztus 3.
Ez az a 6 hiba, amit kezdőként elkövethetsz a hosszú futások során
A hosszú távokban gondolkodó futók egyik legfontosabb edzése a hosszú futás. Megtanítja a testnek, hogyan kell hosszú időn keresztül mozgásban lenni, hogyan tud gazdaságosan üzemelni futás közben és mintegy premier előtti főpróbaként funkcionál a nagy naphoz közeledve.
2020. július 29.
,
Forrás: Getty Images
Lornah Kiplagat: Egy kép története
Lornah Kiplagat kenyai származású holland atléta, a 2000-es évek egyik legismertebb és legeredményesebb utcai versenyzője. Visszavonulása előtt megnyerte a 2008-as félmaratoni világbajnokságot, melyet Rio de Janeiroban rendeztek meg. Lornah a versenyen készült fotó történetére emlékszik vissza…
2020. február 26.
Szabó Győző: Nekem a futás a körforgás, a mozgás, a továbblépés
A magyar színész életében a kezdetektől szerepet játszik a futás: alföldi gyermekként nem egyszer futotta végig a napjait, később pedig ez volt az egyik dolog, ami segített számára kigyógyulni a függőségeiből. Nem csoda, ha örökké hálás lesz szenvedélyének, amit azóta is szinte minden nap űz.
2020. február 5.
Forrás: Getty Images
2019-es rekordok az utcai versenyzés világából - 2. rész
Az utcai futóverseny-számok a női mezőnyben is hoztak idén új világcsúcsokat, hivatalosakat és nem hivatalosakat egyaránt. Az egyik legfontosabb eredmény talán az új maratoni világcsúcs, ami a brit Paula Radcliffe 16 évvel ezelőtti rekordját múlta felül.
2019. december 12.
A világ 8 legszuperebb helye, ahol érdemes lefutnod a félmaratont
Elég eltökélt vagy egy félmaraton lefutására? Ráadásul most összekötnéd a mozgást egy egzotikus utazással, városnézésel, netán egy hatalmas bulival? Ha ég benned a kalandvágy, vagy ha csak a világ legszebb helyein szeretnél futni, csekkold, hol lesz erre lehetőséged 2019 második felében, és 2020-ban!
2019. július 17.
