Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Hírek

Peres Jepchirchir megdöntötte a kizárólag női mezőnyben futott félmaratoni világcsúcsot

A 26 éves kenyai futónő 1:05:34-et futott a prágai RunCzech félmaratonon.

2020. szeptember 8.

Kép
Kezdők

12 tipp, hogy élvezetes legyen életed első félmaratonja

A félmaraton az egyik legnépszerűbb hosszútáv a hobbifutók körében. Komoly kihívás, amihez nem kell azt a kimerítő edzésmunkát elvégezni, amit egy maratonhoz. Ráadásul nem annyira megerőltető, a regeneráció jóval gyorsabb, mint a klasszikus táv esetén, így a legtöbb futó szervezete jól tolerál évente több félmaratont is.

2020. szeptember 3.

Kép
Edzés

Tudtad, hogy a pihenés elválaszthatatlan – kéne, hogy legyen – a futóléttől?

Az egyik legfontosabb hiba, amit futók elkövetnek, hogy nem pihennek eleget. Még pár hetes teljesen futás mentes időszaknak is óriási haszna van (és csekély vesztesége) egy hosszú felkészülési időszak után.

2020. augusztus 31.

Kép
Hírek

Az éjszaka hűvösét választotta több ezer futó szombaton - Virág-Erdélyi Zsófia és Csere Gáspár voltak a Generali Night Run hosszú távjának leggyorsabbjai

Közel 4500-an vetették bele magukat a fővárosi éjszakába múlt szombaton, ám nem a klasszikus értelemben vett mulatozáson volt a hangsúly, hanem a futáson.

2020. augusztus 3.

Kép
Kezdők

Ez az a 6 hiba, amit kezdőként elkövethetsz a hosszú futások során

A hosszú távokban gondolkodó futók egyik legfontosabb edzése a hosszú futás. Megtanítja a testnek, hogyan kell hosszú időn keresztül mozgásban lenni, hogyan tud gazdaságosan üzemelni futás közben és mintegy premier előtti főpróbaként funkcionál a nagy naphoz közeledve.

2020. július 29.

Kép
Hírek

Tényleg a nők uralják a futóvilágot?

Egy amerikai tanulmány mutatott rá arra, hogy a versenyek nagy részén manapság a nők magasabb arányban vannak jelen a mezőnyben szemben a férfiakkal.

2020. július 24.

Kép
Hírek

Mo Farah az egy órás futás rekordját tervezi megdönteni

A britek legsikeresebb hosszútávfutója a legendás Haile Gebrselassie régóta fennálló világcsúcsát szeretné megkaparintani.

2020. június 26.

Kép
Hírek

Félmaratont futott a saját lakásában a pécsi futó

Nálunk is megérkezett a híre az első beltéri futás történetének.

2020. március 23.

Kép
Hírek

Mo Farah az egy órás futás rekordját tervezi megdönteni

A britek legsikeresebb hosszútávfutója a legendás Haile Gebrselassie régóta fennálló világcsúcsát szeretné megkaparintani.

2020. június 26.

Kép
Hírek

Félmaratont futott a saját lakásában a pécsi futó

Nálunk is megérkezett a híre az első beltéri futás történetének.

2020. március 23.

Kép
Hírek

Nincs semmi, ami egy kellemes esős időhöz fogható – mondja Constantina Dita, aki számára mindig sikert hozott, ha esőben versenyzett

A román atlétika „ironwoman-je”, a 2000-res évek egyik legismertebb európai származású futónője hosszú és sikeres karriert tudhat a háta mögött.

2020. március 5.

Kép
Edzés

Lornah Kiplagat: Egy kép története

Lornah Kiplagat kenyai származású holland atléta, a 2000-es évek egyik legismertebb és legeredményesebb utcai versenyzője. Visszavonulása előtt megnyerte a 2008-as félmaratoni világbajnokságot, melyet Rio de Janeiroban rendeztek meg. Lornah a versenyen készült fotó történetére emlékszik vissza…

2020. február 26.

Kép
Hírek

Ababel Yeshaneh új női félmaratoni világcsúcsot futott a Ras Al Khaimah Félmaratonon

Az eitóp futónő 1:04.31-gyel ért célba a ma reggel, 7-kor rajtoló arab versenyen.

2020. február 21.

Kép
Edzés

Szabó Győző: Nekem a futás a körforgás, a mozgás, a továbblépés

A magyar színész életében a kezdetektől szerepet játszik a futás: alföldi gyermekként nem egyszer futotta végig a napjait, később pedig ez volt az egyik dolog, ami segített számára kigyógyulni a függőségeiből. Nem csoda, ha örökké hálás lesz szenvedélyének, amit azóta is szinte minden nap űz.

2020. február 5.

Kép
Edzés

Nagy Adri: Engem a futás kikapcsol, feltölt és inspirál

A gyönyörű magyar énekesnő, színésznő 11 éve fut, és a szülés után is hamar visszatért kedvenc mozgásformájához. Adri túl van már pár félmaratonon is, és szívesen mesél egyik nagy szenvedélyéről.

2020. január 24.

Kép
Hírek

2019-es rekordok az utcai versenyzés világából - 2. rész

Az utcai futóverseny-számok a női mezőnyben is hoztak idén új világcsúcsokat, hivatalosakat és nem hivatalosakat egyaránt. Az egyik legfontosabb eredmény talán az új maratoni világcsúcs, ami a brit Paula Radcliffe 16 évvel ezelőtti rekordját múlta felül.

2019. december 12.

Kép

2019-es rekordok az utcai versenyzés világából - 1. rész

Az idei év rengeteg új csúcsot adott. Nem volt olyan klasszikus táv az utcai futóversenyek terén, amelyen ne születtek volna új világrekordok, még ha azok közül nem is mindegyik hivatalos. Lássuk melyek voltak ezek a férfiak mezőnyében!

Kép

Tudod, mikor érdemes elkezdeni az edzést a tavaszi versenyekre?

Tervben van egy tavaszi félmaraton, esetleg egy maraton? Akkor nem árt képben lenned azzal kapcsolatban, mi a legoptimálisabb időpont arra, hogy megkezd a felkészülést!

Kép

A félmaratoni felkészülés 9 alapszabálya

Ha már eldöntötted, hogy belevágsz a félmaraton lefutásába, már csak egy jó felkészülési stratégiára van szükséged. Szilágyi Tibi, az ENSPORT kiemelt futóedzőjének jótanácsai következnek:

Kép
Hírek

Őrületes idővel megdőlt a félmaratoni világcsúcs

Vagyis, nem csak úgy megdőlt, a kenyai Geoffrey Kamworor futotta meg.

2019. szeptember 16.

Kép
Edzés

Félmaraton: Mielőtt belevágnál…

Rajta van a bakancslistán? Kacérkodsz a gondolattal, hogy lefutod? Mielőtt belevágnál, az ENSPORT kiemelt futóedzője, Szilágyi Tibi elárul pár fontos tudnivalót!

2019. szeptember 10.

Kép
Hírek

Wizz Air Félmaraton – eredmények és fotók az ország legnagyobb félmaratonjáról

Hosszú évek óta először nyárvégi kánikulai időjárás helyett kellemes kora őszi futóidőben teljesíthették a vágyott célt a Wizz Air Budapest Félmaratonon indulók vasárnap délelőtt.

2019. szeptember 8.

Kép
Edzés

Mennyi edzés és pihenés kell a félmaraton előtt? Eláruljuk!

Tervben van a félmaraton, csak még azt nem tudod, pontosan hogyan készülj fel rá, hogy a legjobbat hozd ki magadból a versenyen? Fontos, hogy a futás mellett a pihenésre is koncentrálj!

2019. szeptember 6.

Kép
Edzés

A 71 éves Jeannie Rice megdöntötte korosztálya félmaratoni világcsúcsát

A 71 éves futónő 1:37:07-et futott a hétvégén az amerikai kontinensen, az Akron félmaratonon. Ezzel megdöntötte a korosztálya világrekordját. Az eredmény hitelesítése még nem történt meg.

2019. augusztus 14.

Kép
Edzés

A világ 8 legszuperebb helye, ahol érdemes lefutnod a félmaratont

Elég eltökélt vagy egy félmaraton lefutására? Ráadásul most összekötnéd a mozgást egy egzotikus utazással, városnézésel, netán egy hatalmas bulival? Ha ég benned a kalandvágy, vagy ha csak a világ legszebb helyein szeretnél futni, csekkold, hol lesz erre lehetőséged 2019 második felében, és 2020-ban!

2019. július 17.

Kép
Táplálkozás

Hatékony frissítés félmaratoni távon

MacPherson Évához érkezett az alábbi kérdés!

2019. június 20.

Kép
Lélek

Anyák napi hangolódó – Rozsnyai Lillával

A közelgő anyák napja apropóján futásban (is) sikeres anyukákat kérdeztünk arról, hogy számukra mit jelent anyaként futni.

2019. május 1.

Előző oldal
Következő oldal
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem