Végre találtak valamit, ami megoldás lehet a koronavírus egyik legrémisztőbb hatására

A koronavírus egyik lehetséges következménye a citokin vihar a szervezetben, ami akár halálos kimenetelű is lehet. Most azonban úgy tűnik, találtak rá megoldást.

2020. április 20.

Hogyan tekints arra a futásra, ami nemes egyszerűséggel vacakul sikerült?

Nem minden futás lesz tökéletes – erről mindenki tudna mesélni. Ám ez nem gond és felesleges bosszankodni miatta, sőt simán pozitívvá alakítható az élmény még így is.

2020. április 19.

Arnold Schwarzenegger elárulta, ő hogyan védekezik a koronavírus ellen

A 72 éves színész jól tudja, maga is veszélyeztetett korban van a koronavírus-járvány miatt, így nemrég egy videóban mesélte el, ő mit tesz meg saját maga és mások biztonsága érdekében.

2020. március 18.

Elhunyt Abadi Hadis etióp hosszútávfutó

Az atlétika világának egyik fiatal tehetségét súlyos betegség következtében 22 éves korában érte a halál.

2020. február 6.

Futni megfázással: igen vagy nem?

Már érzed a klasszikus jeleket: folyni kezd az orrod, kapar a torkod, romlik a kedélyállapodot, viszont kedved még mindig lenne edzeni. De vajon érdemes ilyenkor terhelni a testet, vagy jobb lenne pár napra kivonni magad a forgalomból?

2019. október 16.

Nincs mese: mostantól még több almát és színes gyümölcsöt kellene enned

Minél színesebb, annál jobb - mostantól ez legyen a jelszavad, ha feltöltöd a hűtőt gyömölcsökkel. A színes finomságok ugyanis nem egyszerűen csak egészségesek, de a rákos megbetegedések ellen is kiválóak!

2019. augusztus 26.

Előfordulhat, hogy futhatsz náthásan, de csak egy feltétellel!

Mikor futhatsz megfázás esetén, és mikor maradj otthon?

Betegségekkel tarkított kényszerpihenő, de legalább jól rápihenek az első tavaszi futásokra!

Ma egy hete, hogy nem futok. Valójában ezekben a napokban nem mondhatnám, hogy hiányzik a futás, mert olyan lázas megbetegedést hozott haza a kisebbik fiam, amilyet még nem láttam. S persze kaptam belőle én is.

Egy szezonban akár kétszer is influenzás lehetsz!

Tombol az influenzaszezon, egyre többen fordulnak orvoshoz magas lázza, végtagfájdalommal és a betegség többi tünetével. Azonban sokan abban a hitben élnek, hogy ha egy szezonban egyszer már elkapták az influenzát, akkor másodszor már nem kell megküzdeniük a betegséggel.

Ételek, amik segítenek, hogy ne betegedj le

És akkor is nagyon hasznosak, ha már elkaptál valamit! Szóval fogyaszd őket rendszeresen a náthás időszakban, ha nem szeretnéd, hogy hetekre ledöntsön a lábadról valamelyik betegség, és akkor is, ha szeretnél gyorsabban kigyógyulni.

2018. november 25.

Nyomod az edzéstervet, de lebetegedtél: mi a teendő a gyors gyógyulásért?

Itt az ősz, ami azt jelenti, hogy fel-felbukkannak különböző betegségek, amelyek csúnyán belerondíthatnak az edzésekbe és akár a versenyfelkészülésekbe is. Mitévő legyél, ha gyorsan szeretnél kigyógyulni?

2018. október 19.

Jól alszol, egészségesen táplálkozol és rendszeresen edzel, de mégis mindig elkapsz valamit? Ez lehet az ok!

Rendszeresen edzel, odafigyelsz, hogy naponta 7-8 órát aludj és a friss zöldségek sem hiányoznak a tányérodról. Ez szuper, de sajnos ettől még lehetsz gyakran beteg.

2018. január 25.

Tudtad? Idegrendszeri betegségeket előzhetsz meg a futással!

Jó-jó, azt már régóta tudjuk, hogy a sport nem csak a testedet, de a szellemet is frissen tartja, de...

2017. július 6.

Tényleg minden futó meghülyült?

Miért van az, hogy még a sérülés és a betegségek sem mindig tudnak minket eltántorítani a futástól? Erre kereste a választ főszerkesztőnk, Pásztor Máté.

2017. május 18.

Mi a teendő akkor, ha a felkészülési időszakban fázol meg?

Sajnos előfordulhat, hogy a felkészülési időszakban megfázol. Szakértőnk, MacPherson Éva elmondja, mi a teendő a kényszerpihenő alatt, de arra is tippeket ad, hogyan gyorsíthatod a gyógyulást.

2017. március 22.