Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Edzés

Ha megfázással futok, az többet árt, mint használ?

Indul a betegségszezon, egyre nő a torokfájás, a nátha miatt kihagyott edzések száma - de valóban érdemes ilyenkor parkolópályára tenni a sportolást?

2020. október 7.

Kép
Egészség

Edzeni szívroham után: egy új kutatás szerint sokkal fontosabb, mint ahogy eddig hittük

Egy szívrohamot túlélni, majd lelkileg feldolgozni nem gyerekjáték, hanem kőkemény munka. A pihenés mellett azonban hatalmas szerepet játszik a regenerációban a sport és a terhelés is.

2020. augusztus 22.

Kép
Táplálkozás

Tényleg hatékonyabb és gyorsabb a gyógyulás, ha cinket szedek megfázáskor?

Ha érzed, hogy beütött a krach, mindent megpróbálsz, hogy pikk-pakk meggyógyulj? Sokan elsőként a cinket javasolják, mint igazi csodaszert megfázásra, de tényleg érdemes extra dózist bevinni belőle?

2020. május 16.

Kép
Egyéb

Szívproblémák: mikor kell orvoshoz fordulni?

Magyarországon a vezető halálozást okozó betegségek közé tartoznak a különböző szívproblémák. Ezek jellemzően az éves halálozások feléért felelősek! Nem meglepő, hogy a jelenlegi rohanó életmódunk, az egészségtelen táplálkozás, a mozgáshiány, az alkoholfogyasztás és a dohányzás megviseli a szív- és érrendszert.

2020. május 13.

Kép
Táplálkozás

Velük csak óvatosan! Ételek, amelyek tönkretehetik a bélflórád egészségét

Az emésztés szerepe kulcsfontosságú az immunrendszer egészsége szempontjából, ám bizonyos ételek túl gyakori fogyasztásával épp az egészséged ellen dolgozol.

2020. április 29.

Kép
Egészség

Az endometriózis miatt jobban kellene félnem a koronavírustól?

A koronavírustól való félelem hetek óta ott van a levegőben, azok pedig különösen rossz helyzetben vannak, akiknek van valamilyen krónikus betegsége. A szakértők most elmondták, mire kell figyelnie annak, akinek endometriózisa van.

2020. április 27.

Kép
Egészség

Végre találtak valamit, ami megoldás lehet a koronavírus egyik legrémisztőbb hatására

A koronavírus egyik lehetséges következménye a citokin vihar a szervezetben, ami akár halálos kimenetelű is lehet. Most azonban úgy tűnik, találtak rá megoldást.

2020. április 20.

Kép
Kezdők

Hogyan tekints arra a futásra, ami nemes egyszerűséggel vacakul sikerült?

Nem minden futás lesz tökéletes – erről mindenki tudna mesélni. Ám ez nem gond és felesleges bosszankodni miatta, sőt simán pozitívvá alakítható az élmény még így is.

2020. április 19.

Kép
Egészség

Végre találtak valamit, ami megoldás lehet a koronavírus egyik legrémisztőbb hatására

A koronavírus egyik lehetséges következménye a citokin vihar a szervezetben, ami akár halálos kimenetelű is lehet. Most azonban úgy tűnik, találtak rá megoldást.

2020. április 20.

Kép
Kezdők

Hogyan tekints arra a futásra, ami nemes egyszerűséggel vacakul sikerült?

Nem minden futás lesz tökéletes – erről mindenki tudna mesélni. Ám ez nem gond és felesleges bosszankodni miatta, sőt simán pozitívvá alakítható az élmény még így is.

2020. április 19.

Kép
Egészség

Arnold Schwarzenegger elárulta, ő hogyan védekezik a koronavírus ellen

A 72 éves színész jól tudja, maga is veszélyeztetett korban van a koronavírus-járvány miatt, így nemrég egy videóban mesélte el, ő mit tesz meg saját maga és mások biztonsága érdekében.

2020. március 18.

Kép
Táplálkozás

6 lépés, hogy sokkal, de sokkal ellenállóbb legyen az immunrendszered

A vírusok, a különféle betegségek és a tavaszi fáradtság ellen nem csokievéssel és tévézéssel érdemes védekezni, hanem átgondolt táplálkozással és sok-sok mozgással. A következőkkel jelentősen erősítheted a szervezetedet!

2020. február 28.

Kép
Hírek

Elhunyt Abadi Hadis etióp hosszútávfutó

Az atlétika világának egyik fiatal tehetségét súlyos betegség következtében 22 éves korában érte a halál.

2020. február 6.

Kép
Egészség

Futni megfázással: igen vagy nem?

Már érzed a klasszikus jeleket: folyni kezd az orrod, kapar a torkod, romlik a kedélyállapodot, viszont kedved még mindig lenne edzeni. De vajon érdemes ilyenkor terhelni a testet, vagy jobb lenne pár napra kivonni magad a forgalomból?

2019. október 16.

Kép
Táplálkozás

Nincs mese: mostantól még több almát és színes gyümölcsöt kellene enned

Minél színesebb, annál jobb - mostantól ez legyen a jelszavad, ha feltöltöd a hűtőt gyömölcsökkel. A színes finomságok ugyanis nem egyszerűen csak egészségesek, de a rákos megbetegedések ellen is kiválóak!

2019. augusztus 26.

Kép
Egészség

A fogszuvasodás okai és kezelése

A fogszuvasodást a legjobb lenne megelőzni, mivel hazánkban annyira sokakat érint, hogy már-már népbetegségnek számít. Hogy mit tegyünk ellene, illetve, hogy mivel kezeljük, azt összefoglaljuk mai cikkünkben.

2019. augusztus 9.

Kép

Előfordulhat, hogy futhatsz náthásan, de csak egy feltétellel!

Mikor futhatsz megfázás esetén, és mikor maradj otthon?

Kép

Betegségekkel tarkított kényszerpihenő, de legalább jól rápihenek az első tavaszi futásokra!

Ma egy hete, hogy nem futok. Valójában ezekben a napokban nem mondhatnám, hogy hiányzik a futás, mert olyan lázas megbetegedést hozott haza a kisebbik fiam, amilyet még nem láttam. S persze kaptam belőle én is.

Kép

Egy szezonban akár kétszer is influenzás lehetsz!

Tombol az influenzaszezon, egyre többen fordulnak orvoshoz magas lázza, végtagfájdalommal és a betegség többi tünetével. Azonban sokan abban a hitben élnek, hogy ha egy szezonban egyszer már elkapták az influenzát, akkor másodszor már nem kell megküzdeniük a betegséggel.

Kép
Egészség

Eszed ágában sincs lebetegedni? Így étkezz, és tutira elkerül a megfázás!

Ha te sem úsztad meg betegségek nélkül ezt a szezont, viszont nem szeretnéd ismét parkolópályára állítani magad, akkor ideje változtatni az étkezéseden.

2019. január 31.

Kép
Egészség

Ételek, amik segítenek, hogy ne betegedj le

És akkor is nagyon hasznosak, ha már elkaptál valamit! Szóval fogyaszd őket rendszeresen a náthás időszakban, ha nem szeretnéd, hogy hetekre ledöntsön a lábadról valamelyik betegség, és akkor is, ha szeretnél gyorsabban kigyógyulni.

2018. november 25.

Kép
Egészség

Nyomod az edzéstervet, de lebetegedtél: mi a teendő a gyors gyógyulásért?

Itt az ősz, ami azt jelenti, hogy fel-felbukkannak különböző betegségek, amelyek csúnyán belerondíthatnak az edzésekbe és akár a versenyfelkészülésekbe is. Mitévő legyél, ha gyorsan szeretnél kigyógyulni?

2018. október 19.

Kép
Egészség

Jól alszol, egészségesen táplálkozol és rendszeresen edzel, de mégis mindig elkapsz valamit? Ez lehet az ok!

Rendszeresen edzel, odafigyelsz, hogy naponta 7-8 órát aludj és a friss zöldségek sem hiányoznak a tányérodról. Ez szuper, de sajnos ettől még lehetsz gyakran beteg.

2018. január 25.

Kép
Egészség

Lebetegedtél a felkészülés alatt, viszont vészesen közeleg a verseny? Tedd ezt!

Mi a teendő akkor, ha a véghajrában kapsz el valamilyen fertőzést?

2017. szeptember 22.

Kép
Egészség

Tudtad? Idegrendszeri betegségeket előzhetsz meg a futással!

Jó-jó, azt már régóta tudjuk, hogy a sport nem csak a testedet, de a szellemet is frissen tartja, de...

2017. július 6.

Kép
Lélek

Tényleg minden futó meghülyült?

Miért van az, hogy még a sérülés és a betegségek sem mindig tudnak minket eltántorítani a futástól? Erre kereste a választ főszerkesztőnk, Pásztor Máté.

2017. május 18.

Kép
Egészség

Mi a teendő akkor, ha a felkészülési időszakban fázol meg?

Sajnos előfordulhat, hogy a felkészülési időszakban megfázol. Szakértőnk, MacPherson Éva elmondja, mi a teendő a kényszerpihenő alatt, de arra is tippeket ad, hogyan gyorsíthatod a gyógyulást.

2017. március 22.

Előző oldal
Következő oldal
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem