Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Egészség

A futás hatása a termékenységre - érdemes visszavenni a családtervezés előtt?

Ha szeretnél családot alapítani, akkor valószínűleg azon is elgondolkodtál már, hogyan hat a futás a termékenységre. Elmondjuk, mikor érdemes visszavenni kicsit a heti futásaid mennyiségéből és mikor nincs szükség semmilyen változtatásra.

2018. május 16.

Kép
Egészség

Így segít a várandósság alatt végzett erősítő edzés abban, hogy szülés után jobb futó legyél

Az erősítő edzés segíthet abban, hogy csökkentsd a szülés után, futás közben jelentkező furcsa mellékhatásokat.

2017. június 20.

Kép
Edzés

11 futós dolog, amire biztosan nem számítasz a várandósságod alatt, de megtörténik

A várandós futók érdekes tünetekkel szembesülhetnek. Szakértőket kérdeztünk arról, mik okozhatják ezeket és hogyan lehet elkerülni őket annak érdekében, hogy kellemesen teljen a futás - akár nagy pocakkal is.

2017. május 29.

Kép
Egészség

Mire érdemes figyelniük a futóknak a várandósság ideje alatt?

Ilyenkor jót tesz a futás, vagy érdemes inkább visszavenni a tempóból? Mire kell ügyelni a táplálkozásnál? Szakértőnk, MacPherson Éva válaszol olvasónk kérdésére.

2017. február 22.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem