Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Edzés

Úszd körbe az országot!

Arról már számtalanszor írtunk, hogy miért az úszás az egyik legjobb keresztedzés futóknak, de most egy szuper programot is mutatunk!

2020. június 22.

Kép
Edzés

Nyíltvizi úszás: a triatlonosok legjobb barátja

A triatlonversenyek sajátos velejárója, hogy az első számot, az úszást, rendszerint élővízben (tenger, tó, folyó) tartják, épp ezért ennek a speciálisabb úszásnak a gyakorlására lehetőséget és időt kell szakítani. Már az idő is engedi, hogy elkezdődjenek a nyíltvízi úszások. Környező tavaink hőmérséklete már lehetővé teszi mindezt, és most már neoprén ruha nélkül is kivitelezhetőek, vessük is bele magunkat a vízbe….

2019. június 19.

Kép
Edzés

Triatlon-kisokos: hogyan vágj bele?

Ha már nem elégít ki a futás, és szeretnéd változatosabbá tenni az edzéseket és versenyeket, talán neked való a triatlon. De mit kell tudnod, mielőtt belevetnéd magad?

2019. január 18.

Kép
Edzés

Az úszás 4 legnagyobb előnye, melyek hatására jobb futóvá válhatsz

Így hozd ki a maximumot a medencében töltött időből.

2019. január 9.

Kép
Edzés

Az úszás amellett, hogy szuper keresztedzés, segíthet a depresszió és szorongás csökkentésében

Ha csak két- vagy háromhetente jársz el úszni, már azzal is jót teszel az egészségednek!

2018. október 16.

Kép
Egészség

Egy sérülés miatt nem futhatsz, de szeretnél mozogni? Van megoldás!

Mindannyiunk rémálma a lábsérülés, ami miatt hetekre el leszünk tiltva a futástól, sőt még a bringázástól is. Azonban ha mindenképpen szeretnél mozogni, nem kell elkeseredned, ugyanis többféle más sportot is kipróbálhatsz!

2017. október 5.

Kép
Lélek

A sérült láb

Történet egy sérült lábról, aki nagyon-nagyon sokat álmodik a futásról...

2017. szeptember 8.

Kép
Edzés

Melyek a legjobb és legrosszabb keresztedzések futóknak?

Nagyon fontos dolog, de okosan válassz sportágat és terhelést!

2017. augusztus 3.

Kép
Lélek

A sérült láb

Történet egy sérült lábról, aki nagyon-nagyon sokat álmodik a futásról...

2017. szeptember 8.

Kép
Edzés

Melyek a legjobb és legrosszabb keresztedzések futóknak?

Nagyon fontos dolog, de okosan válassz sportágat és terhelést!

2017. augusztus 3.

Kép
Promóció

Kovács Ági segít felkészülni a Balaton-átúszásra!

Fogadd meg tanácsait, és a mindennapokban is hasznosítsd őket!

2017. július 4.

Kép
Edzés

Az úszás remek keresztedzés - a legjobb edzéstervek futóknak

Irány a medence, ha tempót váltanál és fittebb futóvá szeretnél válni!

2017. június 22.

Kép
Edzés

Hogy néz ki egy triatlonista heti edzésterve?

Erre a kérdésre ad választ szakértőnk, Janota Zoltán 'Johnny'.

2017. június 7.

Kép
Kezdők

Ezekre figyelj, ha most vágnál neki a triatlonozásnak

A futás mellett bringázni és úszni is lenne kedved? Szakértőnk, Gadány Bálint elmondja, mire kell figyelned, ha megismerkednél a triatlon világával.

2017. március 13.

Kép
Kezdők

Miért van szükség keresztedzésre?

Ha kitűzött céljaid között az is szerepel, hogy gyorsabb legyél, más sportok is segíthetnek abban, hogy ezt elérd.

2017. január 24.

Kép
Edzés

6 örök érvényű szabály azoknak, akik erősebb futóvá szeretnének válni

Hozd ki a testedből a maximumot, és legyél még erősebb.

2016. június 24.

Kép

3 ok - amiért az úszás jót tesz a futóknak

Az egyik legjobb keresztedzés, amit választhatsz! Azt is elmondjuk, miért.

Kép

Aki fut, az ússzon is!

A keresztedzés nagyon fontos, ha megfelelően szeretnél fejlődni, formálni az alakodat, és így a sérüléseket is könnyebben előzheted meg. A futás mellé pedig tökéletes kiegészítő mozgásforma az úszás.

Kép

Mélyvíz! Csak futóknak!

Az úszás kiváló keresztedzés lehet futók számára. Az egyik legjobb dolog, amivel megajándékozhatod a tested. Adunk néhány tippet, hogyan.

Kép
Edzés

Úszással a jobb futásért

Az úszás sok szempontból a lehető legjobb választás. A futással kombinálva pedig szinte verhetetlen.

2015. szeptember 9.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem