Runner's World
  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • Legyél VIP tag!
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor
Runner's World

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor

Kövess minket!
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Borítókép: Ezért fontosak télen is az elektrolitok
    Táplálkozás
    2023. Január 30.
    Ezért fontosak télen is az elektrolitok
  • Borítókép: Mi van a zselédben?
    Táplálkozás
    2022. Október 7.
    Mi van a zselédben?
  • Borítókép: #RunTheWorld - VIDEÓ: Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége egy futónak?
    Táplálkozás
    2021. Október 21.
    #RunTheWorld - VIDEÓ: Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége egy futónak?
  • Borítókép: 5 fontos vitamin, amire minden futónak szüksége van
    Egészség
    2021. Szeptember 10.
    5 fontos vitamin, amire minden futónak szüksége van
  • Borítókép: Juice vagy smoothie - melyikkel járok jobban?
    Táplálkozás
    2021. Szeptember 9.
    Juice vagy smoothie - melyikkel járok jobban?
  • Borítókép: Zöldségek, amiknek meglepően magas a fehérjetartalma
    Táplálkozás
    2021. Július 19.
    Zöldségek, amiknek meglepően magas a fehérjetartalma
  • Borítókép: 3 szezonális finomság júniusban, amik tömve vannak tápanyagokkal!
    Táplálkozás
    2021. Június 8.
    3 szezonális finomság júniusban, amik tömve vannak tápanyagokkal!
  • Borítókép: 9 dolog, ami akkor történik veled, ha abbahagyod a húsevést
    Táplálkozás
    2021. Április 14.
    9 dolog, ami akkor történik veled, ha abbahagyod a húsevést
  • Borítókép: Miért érdemes a futóknak gombát enniük?
    Táplálkozás
    2021. Március 22.
    Miért érdemes a futóknak gombát enniük?
  • Borítókép: Fekete retek: fantasztikus rost és vitaminbomba, nagy hiba kihagyni az étrendből!
    Táplálkozás
    2020. November 6.
    Fekete retek: fantasztikus rost és vitaminbomba, nagy hiba kihagyni az étrendből!
  • Borítókép: Miért is kellene minden futónak diót ennie? Máris eláruljuk!
    Táplálkozás
    2020. Október 11.
    Miért is kellene minden futónak diót ennie? Máris eláruljuk!
  • Borítókép: Cseréld le a mogyorót pekándióra - csodás hatásai lesznek!
    Táplálkozás
    2020. Augusztus 29.
    Cseréld le a mogyorót pekándióra - csodás hatásai lesznek!
  • Borítókép: Íme egy tökéletes, elektrolitokban gazdag smoothie egy kiadós nyári futóedzés után
    Táplálkozás
    2020. Július 20.
    Íme egy tökéletes, elektrolitokban gazdag smoothie egy kiadós nyári futóedzés után
  • Borítókép: Váltsa ki a vitaminokat!
    Egyéb
    2020. Május 17.
    Váltsa ki a vitaminokat!
  • Borítókép: Tényleg hatékonyabb és gyorsabb a gyógyulás, ha cinket szedek megfázáskor?
    Táplálkozás
    2020. Május 16.
    Tényleg hatékonyabb és gyorsabb a gyógyulás, ha cinket szedek megfázáskor?
  • Borítókép: Ledobnál pár kilót? 10 zöldség, amit sokkal, de sokkal gyakrabban kellene enned
    Táplálkozás
    2019. November 25.
    Ledobnál pár kilót? 10 zöldség, amit sokkal, de sokkal gyakrabban kellene enned
  • Borítókép: A vashiány 4 jele és hogyan szüntesd meg, ha már fennáll
    Egészség
    2019. Május 30.
    A vashiány 4 jele és hogyan szüntesd meg, ha már fennáll
  • Borítókép: Egy újabb fontos ok, amiért érdemes magnéziumot szedned
    Életmód
    2019. Április 12.
    Egy újabb fontos ok, amiért érdemes magnéziumot szedned
  • Borítókép: Pontosan ennyit kellene hidratálnod a rövid és a hosszú távok előtt
    Egészség
    2019. Április 5.
    Pontosan ennyit kellene hidratálnod a rövid és a hosszú távok előtt
  • Borítókép: 4 jel, ami arról árulkodik, hogy kevés kalciumot viszel be
    Egészség
    2019. Február 6.
    4 jel, ami arról árulkodik, hogy kevés kalciumot viszel be
További cikkek betöltése

    Iratkozz fel hírlevelünkre!


    • terepfutás,edzéstipp, motiváció, Forrás: Getty Images
      Kezdők
      5 ok, amiért tuti beleszeretsz a terepfutásba, ha egyszer kipróbálod Szeretjük a városi futóköröket, de ha egy napon valaki elcsal egy erdei útvonalra, előfordulhat, hogy nem térsz vissza többé...
    szénhidrát, étkezés,
    Egészségem
    Szénhidrátokkal fogynál le? A dietetikus szerint ez a kulcsa! Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy a szénhidrátokra hatalmas szüksége van a szervezetnek, és igenis ezek is segítik a fogyást...
    • Recept
      3 dögös avokádós szendvics recept reggelre
    • Életmód
      2 perces trükk: így érleld meg az avokádót!
    • Táplálkozás
      A tésztaparti mítosz és a valóság
    • Táplálkozás
      Unod a turmixokat? Így használd a fehérjeporokat az étkezéseidben!
    • alvas Forrás: Getty Images
      Egészség
      Az egészség és jobb futóteljesítmény kulcsa: a jó alvás Az alvás fontosságát nem lehet eleget hangsúlyozni, hiszen csak akkor tudunk jól teljesíteni az élet minden területén, ha...
    • sportsérülés, bokasérülés, fáradásos törés, Forrás: Getty Images
      Egészség
      Minden, amit fontos tudni a fáradásos törésről Igen gyakori sportsérülés a fáradásos törés, ami szinte mindig túlterhelésből következik. S bár igen fájdalmas, esetenként...
    futas idos korban, kortalan futas
    Edzés
    Fejlődni bármilyen életkorban lehet! Lehet? A futásban, akárcsak az életben, minden kitűzött célért keményen meg kell dolgozni, de a fejlődésnek nem lehet felső határa...
    • Kezdők
      Fel lehet készülni egy 10K-s versenyre két hét alatt?
    • Egészség
      Tippek azoknak, akik nagy túlsúllyal vágnának bele a futásba
    • Táplálkozás
      5 gyors alapanyag tipp, amik legyenek ott a tányérodon tavasszal is
    • bokasérülés, ficam, boka, sérülés, erősítés, Forrás: Getty Images
      Egészség
      Gyakran kificamodik a bokád? Erősítsd meg e területet a következő gyakorlatok segítségével! Kínzó kellemetlenség, amihez még csak futni sem kell, elég ha sétálsz az utcán és megbotlasz valamiben. Súlyosabb következmény...
    Runner's World
    Kövess minket!
    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube
    • Hírek
    • Kezdők
    • Edzés
    • Táplálkozás
    • Egészség
    • Fuss & Fogyj
    • Hírlevél
    • Előfizetés
    • Hol kapható?
    • Ügyfélszolgálat
    • Impresszum
    • Adatvédelmi tájékoztató
    Marquard Group Hungary
    • Runner's World
    • Marquard Group Hungary
    • Hirdetői információk
    • Éva
    • InStyle
    • Joy
    • JOY-Napok
    • Shopaholic
    • VegyélHazait