Büntetőkör #9 - Sinkó Judit sportfizioterapeutával és férjével, Ruzsinszki Andrással, funkcionális trénerrel
Itt a Runner's World és Simonyi Balázs podcastsorozatának legújabb darabja, a téma ezúttal a sérülések kezelése, megelőzése, gyógytorna, fizioterápia és minden, ami egy futónak nagyon-nagyon hasznos lehet!
Idén elindult a Runner's World és a Nem azé, aki fut közös podcastsorozata a runnersworld.hu-n, amelyben Simonyi Balázs beszélget kötetlenül a futás meghatározó alakjaival.
Core, henger, izmok, gerinc, medence, Achilles, húzódás, gyulladás. Ezek mind megtalálhatók korunk modern inkvizítorainak repertoárján. Mit csinálnak ők és mi hogy szolgálhatjuk a testünket, ezt az érzékeny szerkentyűt, ha már ő is szolgál minket ha sportolunk, dolgozunk vagy inaktívan élünk. Mi a jó edzés, milyen területekkel kell kiemelten foglalkozni?
Simonyi Balázs ezúttal Sinkó Judit gyógytornásszal, sportfizioterapeutával és férjével, Ruzsinszki Andrással, funkcionális trénerrel, preventiv gerincedzővel beszélgetett mindenről - is.