Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Büntetőkör #18 - Monspart Sarolta: a futómúltjáról, versenyzésről, edzőkről, tájfutásról

monspart sarolta simonyi balazs
Facebook
Twitter
Pinterest
Itt a Büntetőkör Podcastsorozat legújabb része, amelyben Simonyi Balázs ezúttal Monspart Saroltával beszélget!

Ezt a részt ne hagy ki, mert Simonyi Balázs Monspart Saroltával beszélgetett, és rengeteg izgalmas témát érintettek!

A Nemzet Sacija, a Nemzet Szurkolója és a Nemzet Sportolója.

Család, gyerekkor, kezdetek, a tájfutás és a terep rejtelmei, a csodálatos edzők. Mi a motiváltság titka, milyen a profi versenyző alkat? Miért kötött volna álházasságot. Miért nem futott vele a férje? Milyen a hátizsákos fejlámpa? Hogy futott 3 órán belüli maraton első nőként Európában, ráadásul tiltott módon?

Itt hallgathatod meg a beszélgetést:

A korábbi részéket pedig IDE KATTINTVA találod!

Tovább olvasok
Kép

Kilian Jornet pénteken nekivág a 24 órának

Most már megvan a futás időpontja is. Elnézve Norvégia jelenlegi átlaghőmérsékletét, kemény menet lesz!

Kép

Nagy lépést tett a környezet védelmének érdekében hét futóverseny-szervező

„Mi akkor most zöldre váltunk!” címmel közleményt tett közzé hét futóverseny-szervező, aminek eredményeképpen a jövőben nem adnak semmilyen egyszerhasználatos poharat a futóversenyeken.

Kép

2020 karácsonya is lehet szuper - 3 férfias ajándék, amiket a neten is simán beszerezhetsz!

Ha nem akarod a legutolsó pillanatra hagyni a vásárlást, itt az ideje összeírni, kit mivel lepnél meg idén karácsonykor. A férfiaknak nem mindig könnyű ötletes és hasznos ajándékot tenni a fa alá - ebben segítünk most!

Kép

Alig várom, hogy újra fussak, de fontosabb a megfelelő regeneráció szülés után! - Az első 3 hét tapasztalatai és a gyerekágyi torna

A várandósság alatti sportolást igyekeztem tudatosan felépíteni (vagyis inkább le), így azt biztosan tudtam, hogy a szülés utáni regenerációt ugyanilyen átgondoltan szeretném végigvinni.

Kép

5 táplálkozási tévhit, amit jó tudnia minden futónak

A szénhidrátok és a fehérjék valóban a legfontosabb tápanyagok egy futó számára? A kávé dehidratál? A zsírszegény étrenddel jobban tartható a testsúly? A gélek és izoitalok szolgáltatják a legjobb energia-utánpótlást terhelés esetén?

Kép

Paula Radcliffe koncentrációs technikája, ami eredményessé tette őt

Kivel ne fordult volna elő egy fontos versenyen, hogy a kezdeti lelkesedést egyszer csak megtörték a zavaró gondolatok: „ááá nem fog ez menni, már a lábam is fáj, kimaradt két hét a felkészülésből, hopp a futó, akivel eddig simán tartottam a lépést el is húzott” - és még mennyi ilyen és ehhez hasonló gondolat kering egy futó fejében, ha éppen nem megy a futás.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem