Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Az őszi maratonok jobbak a tavasziaknál – elmondjuk, miért

futás,edzés,futóedzés,futóverseny
Facebook
Twitter
Pinterest
Nagyon sokan készültek idén tavasszal az első, sokadik vagy épp leggyorsabb maratonjukra, persze hogy csalódottak voltak, amikor kiderült, hogy nem tudják a tervezett körülmények között teljesíteni a kihívást.
Olvasd el ezt is!

Ne csüggedj, ha te is így jártál! Össze is szedtük pár érvet amellett, miért is jobb ősszel maratont futni:

Galéria / 4 kép

Ezért jobb ősszel futni maratont

Megnézem a galériát

Plusz, arról se feledkezzünk meg, hogy nyáron sokkal könnyebben váltogathatod a különböző futófelületeket is, az erdőben, a rekortánon és az aszfalton is nagyobb valószínűséggel tudsz minőségi edzést végezni, hiszen ilyenkor nem nagyon kell számolni ónos esővel, jéggel és hóval sem.

Ugye, hogy igazunk van?

Tovább olvasok
Kép

Ettél már csicsókát? Itt az ideje kipróbálni!

Azon vagyunk, hogy minél színesebben táplálkozz- próbálj ki új ízeket, zöldségeket, szokatlanabb alapanyagokat. A csicsóka most igazi szezonális élelmiszer - ne feledkezz meg róla!

Kép

A londoni buborék – avagy versenyzés a covid idején

2020 teljesen új kihívások elé állította az egész nemzetközi sportéletet. Az Olimpiát elhalasztották, a versenyeket eltörölték, a sportlétesítményeket bezárták. A sportolók azonban nem adták fel egykönnyen, ahogyan a sportszervezők sem. Újfajta rendezési elveket dolgoztak ki, hogy ne landoljon még több sportesemény a kukában.

Kép

Az edzés utáni kínzó fejfájás elkerülhető, de figyelned kell néhány dologra!

Egy kőkemény edzés épp elég fájdalmat tud okozni, semmi szükség arra, hogy még a fejed is fájjon utána - nem igaz?

Kép

Miért veszélyes - és nem erény - a futók magas fájdalomtűrése?

Fáj? Igen…kicsit, nem vészes. És persze elmész futsz fél órát, órát, egy félmaratont, edzel rendszeresen „pici” fájdalommal. Ami valójában lehet, hogy nem is olyan pici.

Kép

Büntetőkör #25 - Folytatódik a beszélgetés a maratonfutó-legendával, Szekeres Ferenccel

Ha tetszett az első rész, most meghallgathatod, mi mindenről beszélgetett még Simonyi Balázs Szekeres Ferenccel!

Kép

Az Aloe vera 5 fantasztikus hatása, amik különösen hasznosak a hideg idő beálltával

Nyáron sebgyógyításra, napégésre fantasztikus az Aloe vera, de az igazság azt, hogy ezt a csodanövényt az év 365 napján érdemes lenne használni - mondjuk is, hogy miért!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem