Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

„Az eddiginél is jobban vágyom a hajnali erdő nyugalmára”

Tiricz Irén,terepfutás,koronavírus,motiváció
Facebook
Twitter
Pinterest
Mondja Tiricz Irén, aki három gyermekes anyaként kezdett rendszeresen futni, idővel pedig olyan pályacsúcsot futott a Piros 85-ön, amit megközelíteni sem igen tudnak a hazai női sporttársak. Az erdő közelsége miatt nem gond számára most sem, hogy olyan helyen fusson, ahol a leginkább otthon érzi magát futóként.

RW: Milyen tervezett versenyeidet érinti a jelenlegi helyzet?

Tiricz Irén: Az elmúlt félévben a versenyzés háttérbe szorult a munka és a családi teendők miatt. A Mátrabérc és a kvalifikáció a skyrunning VB-re volt a két biztos pont a tavaszi szezonra nézve. Emellett a félmaratoni és/vagy a maratoni időm javítása fordult meg a fejemben, de a felkészülésre valójában sem időm, sem energiám nem volt.

RW: Most hogyan folytatod a felkészülést?

TI: Nem tudtam igazán jó formába kerülni a tavaszi szezonra, így nekem nem volt nehéz elengedni a versenyeket. A felkészülést folytatom, de ez nem az az időszak, mikor a teljesítmény a legfontosabb.

RW: Hol és mikor szoktál futni? Tudsz most is kellő lelkesedéssel edzeni?

TI: A lelkesedésem talán még nagyobb. Minden nap hálás vagyok, hogy kint lehetek az erdőben. A nap többi részében sokszor fog el az aggódás, és az eddiginél is jobban vágyom a hajnali erdő nyugalmára. Kilépek az ajtón és 5 perc múlva már az erdőben lehetek, ahol napközben is találok olyan ösvényeket, ahol egyedül futhatok, de a hajnal a kedvenc napszakom, így tényleg távolról sem látok embereket. Nagyon szerencsés vagyok a lakhelyemmel kapcsolatban, a lányaimnak is minden nap tudok eldugott, de izgalmas ösvényeket mutatni.

Tiricz Irén,terepfutás,koronavírus,motiváció
forrás: Szász Norbert
Olvasd el ezt is!

RW: Hogyan alakította át mindez az éves terveidet futás szempontjából?

TI: Időhiány miatt az alapozás időszakában nálam a rövid pörgősebb edzések domináltak, a terveim közt viszont inkább hosszabb versenyek szerepelnek, így most esélyként próbálok tekinteni a jelenlegi helyzetre. Szeretnék az őszi szezonban egy hosszabb terepversenyen indulni. Tavaly, az első igazán hosszú versenyemen, az Ultra Pirineu-n, úgy érzem nagyon sok maradt bennem, hasonló távon/terepen szeretném felkészülten megmérettetni magam.


Galéria / 6 kép

Maradj erős mentálisan is a karantén alatt

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Kép

A hűvös idő alapkelléke: fejpánt – mutatunk pár szuper darabot!

A fejpánt nagyon praktikus darab, hiszen a füleket, homlokot védi, a hajat a helyén tartja, de nem túl meleg, mint egy sapka, és az izzadtságot is jól elvezeti. Létezik belőle bélelt verzió is, hogy a hidegebb időben is élvezhesd ennek a szuper kiegészítőnek az előnyeit.

Kép

3 őszi saláta, amiket ha megkóstolsz, többé nem felejtesz el!

Lassan kevesebb az idényzöldség a polcokon, és a hidegebb idő beköszöntével a test is a tartalmasabb ételeket kívánja. De ettől még ősszel és télen is kellenek a saláták - a következő 3 variációra tutira rákattantok!

Kép

6 tipp, hogy MOST se veszítsd el a futókedved

Közel egy hete, hogy ismét téli időszámításba váltottunk és hát lássuk be, az egyik legnyomasztóbb dolog sötétben róni a kilométereket.

Kép

Fejleszd az egyensúlyérzékelésedet - mutatjuk, hogyan kezdj bele!

Sokat profitálhatsz abból a futásaid alatt is, ha fejleszted az egyensúlyérzékelésedet, ám nem csak futóknak javasolt kicsit komolyabban ráfeküdni a témára.

Kép

10 egyszerű, de hatékony tanács kezdőknek, haladóknak és bárkinek, akinek éppen jól jön…

A futás elég egyértelmű és könnyű sport. Egyrészt minél többet teszel bele, annál többet ki is tudsz belőle venni, amit nem más, mint az eredményesség tükröz. Másrészt könnyű, hisz közvetlenül a bejárati ajtótól kezdheted az edzést és elég hozzá, ha az egyik lábadat a másik elég helyezed.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem