Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Apák napja utózönge: hogyan tud kapcsolódni a futáshoz édesapád?

apák napja,közös futás,szülő
Facebook
Twitter
Pinterest
Tegnap az apukákat ünnepeltük, ehhez a témához igazodva megnéztük, hogy milyen apukákba futhatunk, mire számíthatsz velük kapcsolatban futóként?

Azt azonban leszögezzük már az elején, ha nem is tud mindenhogyan kapcsolódni a futáshoz, biztosan önfeledten szurkol és támogat pályán innen és túl.

A gyors apa

Lehet, hogy egykoron gyorsan futó édesapád ma már csak kocorászik. Azonban arra számíts, hogy a jó eredményeket, a versenyzés iránti szeretetét neked szeretné továbbadni. Ha pedig néha együtt edzetek – mindegy milyen állapotban van most az „öreg” – ne lepődj meg, ha a futásotok utolsó néhány száz méterén szépen, fokozatosan gyorsultok és gyorsultok, mígnem a végső sprint dönti el, hogy ki a gyorsabb.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! A futás ragyogóvá tesz!

Az edző apa

Ha édesapád futóedző, az első lépéseid megtétele óta arra számít, hogy magad is futni fogsz. Ha bármi kérdésed van a futással, futókkal kapcsolatban, ha a legjobb személyre szabott edzéstervre vágysz, ne is keresgélj, fordulj egyenesen hozzá. Tuti, hogy a legnagyobb szurkolód lesz a versenyeiden. Aztán persze a célban lehet, hogy kapsz tőle hideget is, de csak azért, hogy a fejlődésed zökkenőmentes legyen. Magyarul végtelen támogatást kínál számodra a futás világát jól ismerő, bennfentes felmenőd!

apák napja,futóedző,fejlődés
forrás: Getty Images

A nem futó apa

A nem futó apa is futóvá válhat, legalább fejben, ha van neki legalább egy futó családtagja. Például egy futó gyermeke. Ha ez így van, akkor számíthatsz rá, hogy apád lesz a legnagyobb rajongód, függetlenül attól, hogy megy a futás, vagy milyen eredményt értél el.

A kerékpáros apa

A bringás apa szuper jól kapcsolódhat a futásaidhoz. Eltekerget melletted a hosszú futásokon, versenyeken, még be is adja a frissítődet, bátorít, ha lassul a tempó és a motiváció és jaj ne sértődj, meg, ha kicsit szenvedélyesebben viseltetik a futásod iránt, mint te magad. A bringás apa válhat a legjobb depósoddá.

apák napja,bringás kísérő,kerékpározás
forrás: Getty Images

A bátorító apa

Tulajdonképpen minden apa ebbe a kategóriába tartozik. A futás nehéz sport, ezzel kapcsolatban néha csak arra van szükségünk, hogy valaki álljon ott mellettünk, aki felvidít, mikor nem megy. Függetlenül attól, hogy félprofi maratonista vagy, kezdő futó, aki élete első 5 km-én dolgozik, lelkesítő édesapád, mindig ott lesz, hogy támogasson téged…a futásban és az élet bármely kérdésében, és ez nagyszerű ajándék.

apák napja,motiválás,lelkesítés,bátorítás
forrás: Getty Images
Olvasd el ezt is!

Galéria / 6 kép

Így készítsd fel a gyerekeket életük első 5K-jára

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Kép

Paula Radcliffe koncentrációs technikája, ami eredményessé tette őt

Kivel ne fordult volna elő egy fontos versenyen, hogy a kezdeti lelkesedést egyszer csak megtörték a zavaró gondolatok: „ááá nem fog ez menni, már a lábam is fáj, kimaradt két hét a felkészülésből, hopp a futó, akivel eddig simán tartottam a lépést el is húzott” - és még mennyi ilyen és ehhez hasonló gondolat kering egy futó fejében, ha éppen nem megy a futás.

Kép

Ne utáld annyira! 5 ok, amiért időnként érdemes kelbimbót enned!

Nagyon sokan az elég erőteljes íze miatt teszik tiltólistára a kelbimbót, pedig jól elkészítve és a megfelelő dolgokkal kombinálva csodás kiegészítője lehet az egészséges étkezésnek.

Kép

5+1 szuperjó Black Friday ajánlat, amit megéri kihasználni!

Ha fontos számodra, hogy fitt és ápolt legyél, akkor mutatunk pár szuper terméket, amit a Black Friday alatt kedvezményes áron szerezhetsz be!

Kép

42 ezer lépés a szülésért

Egy szokatlan futás lesz vasárnap a Margitszigeten. "Futás a szülésért, a választás szabadságáért, az esszenciális női erő, a női minőség felemelkedéséért." Amolyan „gyógyító” futás. Női kezdeményezés, de nem csak nők számára.

Kép

Pattintsd ki a hasizmaidat a következő hetekben, méghozzá Debreczeni Dóri kedvenc gyakorlataival!

Debreczeni Dóri a futás mellett saját testsúlyos edzéseket is tart, a koronavírus miatti korlátozások azonban a csoportos órák felfüggesztését eredményezték. Dóri azonban arra ösztönöz mindenkit, hogy otthon is mozogjon - mutatjuk is kedvenc hasizom gyakorlatait!

Kép

Hogyan válaszd ki a számodra legmegfelelőbb futódzsekit?

Egy jó futókabát szuper védelmet nyújt az őszi hűvösben, a fagyos télben, de még egy átmeneti időszakban is jó szolgálatot tehet. Nem beszélve arról, hogy sok hazai és nemzetközi, elsősorban terepfutóverseny kötelező darabja.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem