Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Mielőtt rákattannál valamelyikre, ismerd meg jobban: 6 alternatíva cukor helyett

cukor,édesség
Facebook
Twitter
Pinterest
Eldöntötted, hogy megpróbálod kizárni a cukrot az életedből, viszont azt jól tudod, hogy édes ízek nélkül szenvedni fogsz? Manapság rengeteg alternatíva van már a hagyományos cukor helyett: ismerd meg a 6 legnépszerűbbet!

Rengeteg pozitív hatása van annak, ha kiveszed a hozzádott cukrokat az étrendedből: a fogyáson túl többek között szebb lesz a bőröd, akár teljesen eltűnhet a narancsbőr, és javul az emésztés is. Persze a cukormentes élet nem kell, hogy azt jelentse, hogy az égvilágon semmiféle édes íz nem szerepel a menüdben. Inkább arra érdemes törekedni, hogy ne cukrozd az ételeket, mellőzd az édes italokat, csokikat, süteményeket. Így is maradnak a gyümölcsök, és vannak már remek alternatívák cukor helyett, amikkel akár te is készíthetsz isteni édességket.

Persze túlzásba vinni semmit nem szabad, mert fő a mértékletesség, ám mielőtt kizárod a klasszikus cukrot az életedből, érdemes megismerni a legnépszerűbb alternatívat!

Galéria / 6 kép

Alternatívák cukor helyett

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Kép

Az edzés utáni kínzó fejfájás elkerülhető, de figyelned kell néhány dologra!

Egy kőkemény edzés épp elég fájdalmat tud okozni, semmi szükség arra, hogy még a fejed is fájjon utána - nem igaz?

Kép

Miért veszélyes - és nem erény - a futók magas fájdalomtűrése?

Fáj? Igen…kicsit, nem vészes. És persze elmész futsz fél órát, órát, egy félmaratont, edzel rendszeresen „pici” fájdalommal. Ami valójában lehet, hogy nem is olyan pici.

Kép

Büntetőkör #25 - Folytatódik a beszélgetés a maratonfutó-legendával, Szekeres Ferenccel

Ha tetszett az első rész, most meghallgathatod, mi mindenről beszélgetett még Simonyi Balázs Szekeres Ferenccel!

Kép

Az Aloe vera 5 fantasztikus hatása, amik különösen hasznosak a hideg idő beálltával

Nyáron sebgyógyításra, napégésre fantasztikus az Aloe vera, de az igazság azt, hogy ezt a csodanövényt az év 365 napján érdemes lenne használni - mondjuk is, hogy miért!

Kép

A futópad-tulajdonosok mindössze 14 százalékának van rendkívüli motivációja az edzések elvégzéséhez

Ugyanakkor ők még mindig motiváltabbak, mint más, aki fitneszgépeken, otthoni sporteszközök használatával sportol rendszeresen – derült ki egy tanulmányból.

Kép

Zsírégetés? Egészséges szív? Van egy másik nagyon fontos ok, amiért minden nőnek kardióznia kéne

Sokan akkor kezdenek kardiózni, amikor leadnának néhány kilót, magasabb a vérnyomásuk a kelleténél, vagy mert szeretnének általánosan fittebbek lenni. Ám van még egy nagyon fontos érv a kardiózás mellett - a nők számára!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem