Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

A terepfutás elmúlt 7 évéről szól az ITRA most publikált jelentése

terepfutás, terepfutó verseny
Facebook
Twitter
Pinterest
Hét éve alakult a Nemzetközi Terepfutó Szövetség (International Trail Running Association – ITRA). A most kiadott jelentésük - amelyben bemutatásra kerül a terepfutás helyzete - a munkájukat felölelő időszakot fogja át.

Rengeteg információt tartalmaz a dokumentum, amiből csupán néhány adatot mutatunk be.

Férfiak és nők a terepfutásban

A jelentés több mint 5 millió egyéni eredményt vizsgált meg a 2013 és 2019 közötti időszakra vonatkozóan, amelyek több mint 1,7 millió futótól származtak, tehát az áttekintett adatok között volt olyan, amely ugyanazé a személyé volt. Ebben az időszakban a vizsgált adatok 77 százaléka férfi terepfutóktól származott, míg 23 százalékuk volt női eredmény. Tehát a terepfutók között jóval több a férfi, mint a nő, ugyanakkor a nők száma ebben a sportágban megkétszereződött 2013 és 2019 között. 2013-ban a terepfutók 13 százaléka volt nő, tavaly ez a szám már elérte a 26 százalékot.

Runner's World Terepfutó magazin

Runner's World Terepfutó magazin

Megrendelhető!
MOST 25% kedvezménnyel!

 

1995 Ft 1495 Ft

Megnézem
Olvasd el ezt is!

Ahhoz, hogy egy mezőnyben nők és férfiak közel egyenlő arányban szerepeljenek tehát még nagyon hosszú az út a terepfutás világában. A legtöbb női terepfutó Finnországban él, ott a terepen zajló versenyek mezőnyének 43 százaléka nő, a következő ország ebben a vonatkozásban Ausztrália, majd pedig Argentína jön.

terepfutás, terepfutónő,
forrás: Getty Images

Személyes ITRA index

A személyes ITRA index (PI) arra szolgál, hogy megbecsülje a különböző futók sebességét és szintjét szerte a világon, ez egy tényleges világranglistát eredményez olyan futók között is, akik soha nem versenyeztek egymással. A skála 1000 pontról indul, a futók pontszámát az általuk teljesített, regisztrált versenyeken elért eredmények adják. Ezek alapján a pontok alapján megvizsgálták, hogy hol vannak a legjobb terepfutók világszerte.

Hajszálnyival az európai terepfutók nyertek, az átlag ITRA index itt 443, Észak-Amerika 442 ITRA index-szel a második és Óceánia (közte Ausztrália és Új-Zéland) 438 ITRA index-szel a harmadik

Több ezer terepfutóverseny van világszerte

A vizsgált hét évben 195 országban vagy régióban 25 700 terepfutóverseny volt. Átlag 3600 versenyt tartottak évente. A szervezet ezeket a rendezvényeket hét kategóriára bontotta, az XXS-től (a legrövidebb és legkevésbé nehéztől) az XXL-ig (a leghosszabb és a legnehezebb versenyekig). A spektrum mindkét végén körülbelül 200 000 résztvevő volt, ők körülbelül 1000 eseményen versenyeztek világszerte. Tehát az 5–10 km-es terepversenyeken és a 200 km-es vagy hosszabb megmérettetéseken ennyi futó indult évente.

terepfutás,terepfutóverseny,ITRA,
forrás: Getty Images

A terepfutók a rövidebb és közepes távokat részesítik előnyben, a vizsgált időszakban az összes verseny közül ezeken vett részt az indulók 54 százaléka.

A teljes ITRA jelentés IDE kattintva megnézhető.

Ha szeretnéd kipróbálni a terepfutást, ezekre a holmikra idővel szükséged lesz:

Galéria / 9 kép

Terepfutók legszükségesebb és "nem árt, ha van" holmijai

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Kép

A futópad-tulajdonosok mindössze 14 százalékának motivációja rendkívüli az edzések elvégzéséhez

Ugyanakkor ők még mindig motiváltabbak, mint más, aki fitneszgépeken, otthoni sporteszközök használatával sportol rendszeresen – derült ki egy tanulmányból.

Kép

Zsírégetés? Egészséges szív? Van egy másik nagyon fontos ok, amiért minden nőnek kardióznia kéne

Sokan akkor kezdenek kardiózni, amikor leadnának néhány kilót, magasabb a vérnyomásuk a kelleténél, vagy mert szeretnének általánosan fittebbek lenni. Ám van még egy nagyon fontos érv a kardiózás mellett - a nők számára!

Kép

Neked volt már rosszul sikerült futásod? A legjobbak sem verhetetlenek és ez így van jól!

Az elmúlt két hétben a világ legjobb futói közül ketten másként zártak 1-1 versenyt, ahhoz képest, mint ahogyan előzetesen várták…vártuk. Eliud Kipchoge Londonban, Joshusa Cheptegei pedig az elmúlt hétvégi félmaratoni VB-n teljesített szolidabban önmagához képest.

Kép

Tökmindegy, mennyit hasazol, egyetlen dolog számít, ha hasizomedzést végzel!

A lapos hasnak több titka is van: fontos a genetika, az étkezés, és persze a hasizom edzése. Ez utóbbinál azonban van egy dolog, ami mindennél többet nyom a latba!

Kép

„Szeretem a kihívásokat, érdekes érzés, amikor komfortzónán kívül vagyok” – írta Kilian Jornet a hétvégi sík 10-ese után

Élete első 10 kilométeres utcai versenye feladta számára is a leckét, de valószínű a pályacsúcstartó norvég síkfutó, Jakob Ingebrigtsen számára sem volt sétagalopp az idei Hytteplanmila.

Kép

Peres Jepchirchir világcsúcsot futott a hétvégi félmaratoni VB-n Jacob Kiplimo személyében pedig először állt ugandai futó a dobogó tetején

A kenyai atlétanő utoljára szeptember elején futott világcsúcsot női félmaratoni versenyen, a 19 éves Kiplimo pedig egyéni legjobbját futotta, illetve ugandai csúcsot ért el élete első félmaratoni VB-jén.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem