A csúcsteljesítmény számodra is elérhető - előadás futóknak

MacPherson Éva, egészség és táplálkozás terapeuta vagyok, amatőr futó. Ha választ keresel a fenti kérdésekre, várlak szeretettel következő előadásomon:

Hogyan egyél, hogy nőjön a teljesítményed? Miért nem fogysz, pedig sokatsz futsz? Hogyan kell hatékonyan feltölteni a glikogénraktárakat, különösen akkor, ha terepen vagy ultrát futsz? Hogyan változzon az életmódod, hogy nőjön a teljesítményed?

Program:

16:30-17:00 Érkezés és regisztráció

17:00-18:00 Előadás: egészség – táplálkozás – teljesítmény

18:00-18:30 Frissítő

18:30-18:50 Bemelegítő és nyújtó gyakorlatok – a gyógytornász útmutatója

18:50-19:00 Regeneráció mágnesterápiával

19:00-20:00 Interaktív beszélgetés

Időpont: 2018. május 31. csütörtök

Helyszín: Lánchíd 19 Design Hotel, 1013 Budapest, Lánchíd u. 19.

További információ: Facebook: airmid.hu / Események:

https://www.facebook.com/events/108248510019136/

Jelentkezés: eloadas@airmid.hu